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コロッケのカロリー数
よろしくお願いします。 コロッケの熱量は何キロカロリーでしょうか。 想定しているのは、 肉やクリームのない、ポテトのみあるいは他の野菜入りのコロッケで、 スーパーの惣菜コーナーに置かれているコロッケのうち、大きめのコロッケです。
- sanori
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手元にあるカロリー表で ポテトコロッケ一皿120gで296Kcalです。 中くらいの１個半くらいなので、総菜屋の大判だと もう少し小さいくらいかな。80～100ｇくらいでは。 ただ、総菜屋さんは衣が厚めなのでもう少しカロリー高いと考えても良いと思います。 市販の大きめのなら250～300くらいで考えて良いのでは。 ついでに市販のもののカロリーを見つけたので。
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- yuyuyunn
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こんばんは 参考にですけど 油とかグラムで変わっていきますので http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/korokke.html
お礼
ありがとうございます。 ええ。そのサイトは質問する前に下調べしたサイトの一つなんですが、よくわからなかったんです。 （お手数をおかけしてすみませんでした。） ですので、カロリー計算や惣菜の事情にお詳しい方であれば、 「スーパーの惣菜コーナー」、「大きめ」のキーワードで、 ある程度絞り込めるのかなと思い、質問してみました。
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お礼
数値などを示していただき、大変助かりました。 確かにその根拠ですと、２５０～３００kcalぐらいと予想されますね。 ありがとうございました。