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起きる時腰が痛いんですが
ベッドが柔らかすぎるのか、硬すぎるのか、それとも枕が柔らかすぎるのか、否か、低いのか、高いのか、さっぱり分かりません。毎日腰が動かせなくて起きるのに苦労します。どうすればいいのでしょうか。 (ちなみにどうして腰の痛さを寝ているときの寝具に限定しているのは、起きてから30分もすると、一切腰に痛みも重みも無いことに加え、私の寝ている姿勢は寝てから起きるまで大して変わっていないからです)
- 3nathing
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- ymura105
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経験者です。 色んな可能性を探ることをお勧めします。 (1)ベッド（敷布団？）に横になったとき腰の辺りに隙間がないですか？ 隙間があれば寝具が体系に合っていないと考えられます。 バスタオルやタオルケット等で隙間を埋めてみてください。 (2)和室やカーペットの上に敷き布団を引いて寝てみる 腰痛持ちのスポーツ選手などはホテルでも床で寝ることもあるみた いですし ＊工夫の中で自分の好みの（体系に合う）寝具が徐々に理解できると 思います。 (3)医学的な部分が原因の可能性もあるかもしれないので通院可能な医療 機関を調べるのもいいと思います。
お礼
お礼送れて申し訳ありません。 お答えありがとうございます。 固い場所で寝るのもありなんですかね…。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
寝具を考えるよりも、腰の骨が痛んでいるケースもあります。一度整形外 科で見てもらってはいかがでしょうか？ ～治療院について～ 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ て企業からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板という クッションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確 認されています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通 えば驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実 に悪化します。 整骨院・・・接骨院、骨接ぎとも呼ばれています。肩コリや腰痛など 治療する所だと勘違いされている方もいますが、ここは捻挫、挫 傷、打撲、（脱臼、骨折）などのいわゆるケガを治療する施設で す。http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や 肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をする ようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯し、慢性 肩コリを「肩の捻挫」など嘘の受傷理由を添付して、健康保険を偽 装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われており、全 国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険から約 400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あり、 2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険料は 我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほとん どが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納得です。 ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度にして浮いた お金が3000億円です。 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。 痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる 恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。 長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
お礼
お礼送れて申し訳ありません。 もし悪化したらこれらのことを検討してみます。 ありがとうございます。
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