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肩こりについて
私は、左肩のかたこりにすごく悩まされています。今、学生で机に向かっている時間が多いのですが、そのせいでしょうか？予防法、解消法について教えて下さい。
- pawoon
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質問者が選んだベストアンサー
肩こりは辛いですよね。 原因としては血液の循環が悪くなっているからです。 あとストレス、姿勢の悪さ、などが考えられます。 左肩だけと言うのは余分な力が左にかかっているか、もしくは左だけ使っているかなど考えられます。 勉強の合間に簡単にできるストレッチをご紹介しますのでやってみられてはいかがですか？ 気分転換にもなりますし一呼吸置くことによってまたリフレッシュできますよ。 頑張ってください。
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- table_1969
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>左肩だけがこるのはどうしてだと思いますか？ やはり姿勢の悪さからきてるのだと思いますが、心当たりはありませんか？ 右利きで左ひじを机につきながら字を書いているとか。 もしくは、机や椅子が体に対して高すぎたり低すぎたりしていませんか？
お礼
そうかもしれません… わたしが心当たりのあるところは、毎日同じ方の肩にかばんをかけています。そのせいでしょうか？ こり解消運動を実践してみたいと思います！ありがとうございました。
- table_1969
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↓こちらを試されてはどうでしょうか？
補足
ご回答ありがとうございます。これはいい体操ですね！ぜひやってみます。あと、左肩だけがこるのはどうしてだと思いますか？すいません。
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お礼
ご回答ありがとうございます。この運動をして、リフレッシュしたいと思います。 本当にありがとうございます。