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乳酸と乳酸菌の関係
kabasanの回答
乳酸菌は「腸内」で乳酸を出して、悪玉菌を弱らせます。 筋肉に出すわけではありません。 筋肉内にできる乳酸は運動エネルギーを生み出す際に結果的に発生してしまうもので、「溜まる」事によって疲れを感じ、乳酸そのものが身体に悪いわけではありません。 どんなものも時と場合（あるいは場所）によって、有益であったりジャマなものであったりするって事ですね。
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