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イソフラボン
イソフラボンの摂取には、豆腐やきなこ、納豆がいいということですが、豆まきの時の豆でもいいのでしょうか？ いいという場合１日何粒食べれば摂り過ぎにならないでしょうか？
- manamana3438
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お礼
ありがとうございました。