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足の裏とふくらはぎの痛み
hiyoridoの回答
- hiyorido
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あまり神経質にならずに、 とりあえず整形外科にかかるべきでしょう。 体重に関しては、 あなたがしている腹筋や背筋というのが、 トレーニング（ストレッチは基本的には柔軟体操です） を指しているのなら、 筋肥大からの体重増加や、 身体が運動に必要なエネルギーを摂取しようとして 蓄えている可能性もありますね。 これは運動の種類や強度が分かりませんので、 明確には答えられません。
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お礼
早速の回答ありがとうございます。 整形外科がいいのですね。 早いうちに受診してみようと思います。
補足
すみません。以上にではなく，異常でした。 ストレッチは15分程で，運動とは程遠いものですが， かなりきついストレッチではあります。 しかし，お腹が引っ込むどころか，ますますポッコリ してきたので，ただ疲れるだけで，やり方が間違ってる のかもしれないです…。体脂肪も去年の今ごろ(二人目 出産直後)は16％だったのが，最近測ったところ，21％ に増えてるので，筋肥大どころか，むしろ減っています。 やはり，きちんとした運動がいいのでしょうが， 子供達が小さい為，これ以上はできません。