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体をやわらかくする方法を・・・・・・・・・・・・・・・・
eunyoungの回答
- eunyoung
- ベストアンサー率34% (10/29)
とにかく柔軟運動しかないと思いますよ。 体が温まっている時（例えば風呂あがリ後とか）に柔軟をやると効果が高いようです。 地道に続けるしかありませんね。 こればっかしは・・・
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