自転車を乗れるようになるコツは？

質問

小２の子供が、自転車を乗れません。
地域のスポーツ活動に参加しているので、体育館までの「足」として自転車を乗れたらどれだけ楽だろうにと思うのですが、
本人も恥ずかしさなのか練習に消極的です。

親の自分が練習を手伝えばいいのですが、なかなか時間が取れません。
（ちょっと反省です）
上の子の時は１年生ですんなり乗れるようになりました。

ただ・・・実は私も小３になってから乗れるようになりました
（ある日構えてみたら急にスイスイと）
それを言っちゃうと、本人が練習しなくなると思って内緒にしてます。

何か上達するコツがあれば、教えてください。お願いします。

回答No.4

toitoi0113 · ベストアンサー

参考になるか分りませんが、自動二輪指導経験・子育て経験のある２児のママです。

まず、乗物に共通する上達のコツは
１、視線を遠くにとる（視野を広くとる)
２、ブレーキを制する
この２点です。
とにかく手元や足元や直前の路面に注視させない(チラ見はＯＫ)ことです。
これは、ふらつき・転倒の元です。
また、初心者ほどブレーキはギュッと握ってしまい急ブレーキになります。
優しく徐々に止まった方が怖くないのを教えてあげてください。
そして、転んでも痛くない様に肘・膝当て・ヘルメットを用意してあげられればより良いです。
コレは安心感を増すためです。

本題ですが、私の息子に教えた手順です。
１、自転車にまたがり、視線をやや遠くにとったまま足で歩く(走る)。
　　優しくブレーキで止まるの繰り返し。

２、慣れてきたら、１の延長から足を離してバランスをとる練習。
　　視線とブレーキは引き続き意識。
　　これにも慣れてきたら少しスピードアップ(軽く支えて押してあげる)

３、さらに慣れてきたら、バランスの後に足をペダルのところまで上げる練習。
　　出来れば一瞬でもペダルに足を乗せてから優しく止まる動作に入る。
　　ペダルに足が乗る時間が長くなるほど良いです。
　　やはり、軽く押してあげたほうが良いと思います。

４、ここまでくれば、あとはペダルを漕いでみるのみ。
　　止まっているところからこぎ出すのは難しいので、３の延長からの方が楽だと思います。
　　少し進んではブレーキ、少し進んではブレーキでだんだん距離を伸ばして行きましょう。

５、まっすぐ走れるようになったらターンの練習です。
　　進行方向を見ながら大きく旋回する練習。
　　だんだん旋回する円を小さくしていきましょう。

うちの子の場合は、ブレーキが上手く使えるようになればそんなに転倒はしませんでした。
他に、コツがあるとすれば大袈裟に褒める事です。
上手く乗れるようになると良いですね＾＾

お礼

具体的なアドバイス、ありがとうございます。
他の方のご意見にも多い「最初は自転車にまたがって自分の足で進む」からスタートさせたいなと思いました。

あと「大袈裟にほめる」はかなり効果がありそうですね♪
次回からは今まで以上に褒めまくりたいと思います。

回答No.9

youthtt

おせっかいで　ごめんなさいね　　youthttです。
ＮＯ６　の　RXH7さん　の　話　本当です。
何でも　できないことを　「　映画の　主演に　なった　つもりで
かっこよく　振舞うと」　　結構　上手くいくのは　私も　実証ずみです。
自転車に限らず　勉強でも　「　頭の　良いこの　真似をする」ことから　はじまれば　いずれ成績あがるのです。
RXH7さんの　書き込み　本当です。　私は　RXH7さんとは　無関係です。

お礼

おせっかいではないですよ（*^_^*）ありがとうございます。

NO６さんへのお礼に「イメトレは自分でも使えそう」と書いたので、
それを回答者さんが「そうそう！」と言ってくれたみたいで、
思わずニコっとしちゃいました。

漫画家志望の人も・最初は誰かの漫画の真似から入るって言いますしね。
後は、私が子供のイメージしやすい方法に上手く持って行くって感じですね。
やってみますよ♪

回答No.8

asuma1974

ウチの子供も、小学1年生の冬まで乗れませんでした。
今、小学２年です。
コツと言うか、最終的には本人のやる気です。
やる気がないのに、親が一生懸命にやっても無理ですし、出来ません。
やる気さえ出れば、1日で乗れるようになるので、本人のやる気を
まって自由にやらせてあげて下さい。
決して、親が口ぞえしない事。
転んでも、自分で起き上がってどうにかコツをつかんでいくので
応援＆見守ってあげて下さいね。
やれやれって言うのが、一番良くないですよ。
乗れなくても、3輪自転車もあるし何とかなるわ！って考えましょう。
ちなみに、私の妹は自転車乗れません(^^ゞ
大人になって、3輪自転車に乗ってます(^^ゞ

お礼

回答、ありがとうございます。
おっしゃるように、親の押し付けみたいになっちゃうと、
楽しいものも楽しくないでしょうしね…。
せっつくことなく、でも
「お母さん・見方だよ(^.^)」という気持ちは伝えて行きたいな～と思います。

案外親が思うよりも、子供の持ってる力ってあるでしょうしね。

回答No.7

cyabin

こんにちは。
うちの下の子もやっと自転車に乗れるようになりました。
自転車を１２月に購入してから、補助輪なしでこぐ練習を
していましたが、乗れたのは３月でした。

うちの子は今年１年生ですが、自転車を持っていませんでした。
１２月に車輪が２０インチの自転車を購入しました。
初めての自転車だったので、大きすぎるかもと思い
ましたが・・。小１なら、これくらいでないと
すぐに買い替えになるから・・・とお店で言われ
２０インチのを購入しました。

後ろを支えてみたり、ペダルを外して足で蹴らして
みたり・・・。補助輪が無いと怖いというので
後で補助輪を買い足してつけたり・・・。
いろいろ練習しましたが、駄目でした。

それが・・・。３月ころ、同級生の友達が昔っから
乗っている１６インチの自転車を見て、「これなら
乗れるかも」と言うので借りて漕いでみたら、一人で
スイスイ乗れました。
その後は・・・。自分の自転車でもヨタヨタしつつも
乗れました。
今までの練習はいったい何だったのだろうと思った
くらい、普通に乗れるようになりました。

今の自転車がどれくらいの大きさなのか分かりませんが・・。
２０、２２インチくらいのものならば・・・。
近所で１６インチなどの自転車を持っているお子さんが
いたら、ちょっと借りてみて、乗らせてもらっては
どうでしょうか？。

小さい自転車だと・・・。ペダルをわざわざ外さなくても
両足で漕いで、すい～っとタイヤに乗れるのが、安心
だったみたいです。
すい～って走っているタイヤに乗れるようになったら、
すい～って走っている最中にペダルに両足を乗せてみる。
ペダルに両足を乗せられたら、ペダルをこいで見る。
こんな感じでした。

上の子は・・・小２の時に自転車の練習をしました。
その時は夫が１日かけて特訓していました。
後ろを持つやり方でした・・・。
下の子の場合は・・・夫も３日くらいは練習に付き合いましたが
「本人のやる気が無いから、今、無理に外さなくてもいいと
思う」という感じで・・・。夫の特訓はなくなりました。
そこからは私が練習に付き合い、ペダルを外したり、
補助輪を購入してつけたり・・・というのをしましたが
結局３ヶ月乗れませんでした。
本人に「練習しよう」と言っても、嫌と逃げるように
なってしまいました。
やはり本人のやる気というか、「これなら乗れる」という
安心感がないと難しいのかもしれませんね・・。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。

ウチではご近所からおさがりの自転車がいくつもあって、
子供が背が高い(小２で小４みたいな成長）ので、
小さめのタイヤより大きめの方が、漕いだ時にラクなのでは?と思っていましたが、考えてみればそれは乗れた後の話であって、
もしかしたらアドバイスにあるように、小さいタイヤの方が
＞両足で漕いで、すい～っとタイヤに乗れるのが、安心だったみたいです。
なのかもしれませんね！

これは是非やってみようと思いました。ありがとうございました。

回答No.6

RXH7

騙されたと思って聞いてください。

お子さんに、上手に自転車の乗っている子どもを見せてあげてください。
そして、「自分が自転車に、上手に乗っていることをイメージして」
といって、想像させてみてください。

その後にチャレンジさせてみると、不思議なことが起こります。

これは、跳び箱を飛べない子ども達で実験したのですが、
具体的な飛び方や技術を徹底的に教えた子どもと、
ただ単に自分が格好良く跳び箱を飛んでいるイメージをさせた子どもとでは、
後者のほうが、１.５倍ほど成功率が高かったそうです。

騙されたと思って、試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。

いわゆる「イメトレ」ですね。
思いもよらなかったアイデアです、なるほど…。
（なんか自分の日常にも使えそうな気が（*^_^*））
試してみたいと思います。

回答No.5

youthtt

子育て終了した人間からの　アドバイスですが。
まず　親として　他の子供ができるものは　できるように　応援して　あげて　ください。　下手でも　よいのです。　できればよいのです。
コンプレックスの　原因になるかも
・・・・・・・・・・・
だから　すぐ　自転車のれるように　親子で　練習したほうが　よいでしょうね
・・・・・・・・・・・
一気に　すぐ　乗れる子も　いれば　乗れない子も　います。
ぺタルの　踏み方さえ　まともに　できない子も　います。
そのような　子の　大半は　「恐怖心」が　原因だと　思いますから
まず　５０ｃＭ？？　ほど　ゆっくり　足でけってでも　進んで　ブレーキで　止まる。
それが　できれば　１ｍ？ほど　すすんで　　ブレーキで　とめる。
次が　と　少しずつ　距離を　伸ばせばよいのです。
１日　１ｍ　伸びても　１０日で　１０ｍです。
それから　先は　本人の　努力次第！！
まず　３日間　連続で　毎日　３０分　から　１時間　子供に　つきあってください。１ｍ　２ｍ　の間は　家の前の　道路でも　注意すればできます。

お礼

コンプレックス・・・
確かに自分も子供時代感じたので、子供も感じていると思います。
逆にコンプレックスをバネに強くたくましい心を持ってほしいな～なんて呑気だったかな？

親が練習に付き合うというより「応援する」。
この気持ちが大事なのかも。ありがとうございました。

回答No.3

wild_kit

私、中学生になるまで自転車に乗れませんでした。
その経験を書かせていただきます。
　駄目なやり方だと思うのは、親が後ろの荷台を持ち押すことです。
他から力が加わると怖いです。　　しかもバランスのとり方がつかめないので、手を離されるとスピードが付いている分怪我しやすいです。
　私が乗れるようになった方法は、真夜中（自動車や人がいない）に一人で練習することでした。　　　それは人目も気になったからです。
この際、サドルを下げて足がベッタリ着くようにしました。
次に足で軽く蹴って自転車を進めるようにします。
それに慣れたら、強く蹴って両足を地面から離すようにします。
バランスが取れるようになってから、徐々にペダルを使うようにしました。
　とりあえず乗れるようになるのに一週間、スムーズになるまで一ヶ月くらいかかりました。　　　ま、ゆっくりいこら～（＾＾）／

お礼

回答ありがとうございます。

＞駄目なやり方だと思うのは、親が後ろの荷台を持ち押すことです。
ガーン。思いっきりそれをやってました。
本人が地べたに足のつく状態で蹴って練習する方法をためしてみますね。

回答No.2

syuitilwo

自転車の後で支えて挙げるのは王道。
で、後は本人次第。と言う事も王道。
話を聞く限り、この二つの王道が欠けているのでは少々難しいとしか言えない所です。

なので、小生はこの二つが揃っている事を条件に書きたいと思います。
１．練習する人はキョロキョロしない。（特に転倒を気にして下ばかり見ている傾向があるので、真直ぐ前を見る事）
２．姿勢を正しく保つ。ハンドル（腕）に頼ってバランスを取るのではなく、体の中心でバランスを取る事。
３．とにかく思いっきりペダルを漕がせる事。バランスを取る事に必死でペダルに力が入っていなければ無駄です。
４．転倒するなら右か左かどちらかに決めておく。（補助する側にとっても練習する側にとっても対処し易いので安心感に繋がります）
５．練習する場所は平坦で広い所かつ、非アスファルトが良い（アスファルトは非常に固く、細かい凹凸が多いので転倒すると危険です）

以上、二つの王道が揃っている事を前提に５つの注意点を挙げてみましたので参考にして下さい。

お礼

5つのポイント、ありがとうございます。
二つの王道？は実践＆自負してます（苦笑）

５.などはおっしゃるとおりで、家の前の車通りの少ないアスファルト道路で練習してても、デコボコだったりするんですよね。
かといって近くに適度な場所がないので、残念です…

回答No.1

noname#89072

サドルに腰掛けて両足を付いて立ちます。
地面を蹴って進みます。初めの内は足を付きながら、
時々離すようにします。
徐々に地面から足をを離する時間が長くなります。
しばらくはこがずに地面を蹴る乗り方に慣れるといいです。

続きそうならペダルに足を乗せ、こぎます。

お礼

早々の回答、ありがとうございます。
読みながら「あ～」と思いました。
最初からペダルに片足を乗せて、ハンドルの真ん中とサドルに親が手を当ててやってました。
これじゃあグラグラして当然ですもんね。