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五日間 続けて投げ込むのは危険？
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一日３００球は投げすぎです。絶対やめたほうがいいです。コントロールをつけるには走りこみやスクワットで下半身を鍛えるのがいいと思います。私はそれで良くなりました。
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- ssykpu
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１日３００球で毎日は明らかにオーバーワークです。そのうち肩を壊します。１日１００球前後にしておきましょう。 コントロールをつけるには、適切なフォームで投げ込まないとだめですね。コーチはいるんでしょう？コーチにどこがだめなのか聞きましょう。
お礼
あ～やっぱり３００球は投げすぎですか... 自分でもやばいと思ってたんですよ。 コーチはまだ決まってません、リトルリーグに入会したばかりですから。 回答ありがとうございました。
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そうですよね一日１００球にしておきます。 走りこみとスクワット頑張ります 参考ありがとうございました。