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和菓子と洋菓子、体にいいのはどっち？
yuyuyunnの回答
＃3です そうですねすい臓ですね ただ肝臓にも影響が出ますので それと関係ありそうなサイトが http://www24.big.or.jp/~mack/index.37.htm
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お礼
回答どうもありがとうございます。 ＵＲＬ拝見いたしました。 ＵＲＬより引用 ・ジュースを飲みたくなったら、砂糖が使用されているサイダーなどは避け、100％果汁ジュースにしたい。 ・今まで主食に白米を食べていたのを、玄米に替えたい。 ・食パンもあまり精製度が高く、値段も高い、高級パンは避けるようにしたい。 ・ご飯を食べる際は、なるべく脂肪を上手に一緒に摂る様にしたい。 血糖値の上昇がゆるやかな食べ物のほうがダイエットにいいようですね。 「洋菓子のほうが体によい」という結論になりそうです。