• 締切済み

筋肉痛は筋繊維が切れるのですか?筋原繊維が切れるのですか?

筋肉痛は筋肉が損傷(切れる)するために起こると聞きますが、実際切れるのは筋繊維ですか?筋原繊維ですか? 教えてください、よろしくお願いします。

みんなの回答

noname#160321
noname#160321
回答No.1

分らないのは「筋肉痛」の定義です。 長く痛みが続き、回復せず、整形外科へ行く必要のあるもの(「筋断裂」)は確かに、「切れるのは筋繊維ですか?筋原繊維ですか?」でしょう。 一方、「ああ腰が痛い」「肩が凝って痛い」「草刈りをして腕が痛い」など時間が経てば回復する筋肉痛は、疲労物質(最近、乳酸のせいでないことが分ってきた)の蓄積で、酸素の供給、栄養の供給、マッサージ、整理体操、ストレッチなどの方法で回復します。 どちらの「筋肉痛」のことが知りたいのでしょう。

chi-chiku7
質問者

お礼

レポートを書くために調べていたことなのですが、期限が迫ってきたので締め切ります。

chi-chiku7
質問者

補足

すいません、筋肉痛にそのような分類があるとは知りませんでした。 後者に挙げられている筋肉痛(病院に行くほど深刻ではない程度)でも筋繊維(筋原繊維かもしれませんが)が切れて、それが再びつながる時に超回復が起こるのだと思っていたのですが・・・。 後者のでは何も切れていないのでしょうか? でもとりあえず筋断裂の方についてお伺いしたいです。 よろしくお願いします。

関連するQ&A

  • 筋肉と基礎代謝の関係ですが、筋肉がつくと基礎代謝が増えるらしいのですが

    筋肉と基礎代謝の関係ですが、筋肉がつくと基礎代謝が増えるらしいのですが、そもそも筋肉がつくとは筋細胞が増えるのではなくて筋細胞の筋原繊維が太くなるだけなのになぜ筋原繊維が太くなると基礎代謝がふえるのですか?そのしくみについて教えてください。 

  • 筋肉って、刺激与えて筋繊維ぶっちぎって

    筋肉って、刺激与えて筋繊維ぶっちぎって それが回復する過程で強く、太くなるって聞きました。 たまに筋トレで筋が切れたような痛みになることがあるんですけど、これがいわゆる筋線維が切れた?ということなのでしょうか。 痛みは数日でひくので、完全に痛みがなくなってから同じ部位を鍛える方が良い? 普段はあまりこのようなの痛みはないのですが、 ぶちぶち切れるまで追い込んで、十分回復した方がバルクアップには効果あるてことなのでしょうか?

  • 筋繊維に関してです。

    男性に比べて女性の筋繊維は細かい、というのはホントウですか、教えて下さい。 もしそうなら男女に筋肉の違いに影響をしているのでしょうか、教えて下さい。

  • 筋繊維の数を増やす方法。

    筋肉の出せる力は『筋繊維の数』と『筋繊維の太さ』 で決まるといわれています。 また、一般に筋力トレーニングで筋繊維が太くなる ことはあっても増えることはないと聞いています。 筋繊維を増やす方法は本当にないのでしょうか? 神経系は生後何年間かの間にものすごく発達し それ以降はあまり変わらないと聞きます。 筋肉でも特定期は増やせたりしないのでしょうか?

  • 筋繊維の数は増えるのでしょうか?

    筋力増強トレーニングにより、筋繊維の数が増える説もあれば、筋繊維の数は死ぬまで変わらないという説があります。実際のところ、どうなのでしょうか?

  • 筋肉は衰えてもなくなることはないですか?

    調べてみたのですが、筋肉はトレーニングで筋繊維が太くなったり、細くなったりするそうです。どんなに衰えても、この筋繊維が無くなることはないのでしょうか?宇宙飛行士が無重力状態にいると筋肉が衰えると聞きましたが、筋繊維自体は細くなるだけで、なくなってしまうということはありえないでしょうか?

  • 筋肉を太くするのではなく増やすことはできませんか?

    本で筋肉は筋繊維一本一本が太くなって、筋肉全体が大きくなると書いてありました。ただ太くするのではなく、この筋繊維や筋肉細胞自体を増やすことってできないのでしょうか?

  • 赤色筋繊維と白色筋繊維の見分け方

    肉牛を飼っているのですが、お客さんから、肉のおいしさをデータで見たいとの要望があり、困ってます。本を読むと赤色筋繊維と白色筋繊維の割合が、ジューシーさとか硬さとか旨みとか色に影響していると載っていました。どーやってその違いを見分けたらよいのでしょうか。教えて下さーい。

  • 毎日鍛えて良い筋肉と悪い筋肉

    筋トレの超回復のことについての質問です。  通常、筋トレは筋繊維を損傷し疲労状態にした後、2日間くらい筋トレをせず、損傷の疲労を回復さる。 これを繰り返すことによって筋力は上昇します。よって毎日の筋トレは良くないことが分かります。  しかし、体全体の筋肉の中で超回復を無視して毎日筋トレをして良い筋肉(部位)はあるのでしょうか。  教えてください。お願いします。    

  • 筋肉痛について

     ジムに通いながら筋トレに励んでおります。そこで質問です。  『筋肥大は筋繊維を一時的に傷つけ、その後休息を取ることで超回復が起こり、以前より強く再生される、この繰り返しが筋肥大につながる。そして筋肉痛は筋繊維が傷ついている状態である』と聞いたことがあります。 筋トレを行う際には、筋肉痛になるほどまで行ったほうが良いのでしょうか?逆に筋肉痛がないと筋繊維が傷ついてない=筋肥大しない ということになるのでしょうか?  素人の質問内容で申し訳ございませんがアドバイスお願いします。