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すみた弁護士のダイエット
すみた弁護士は２ヶ月で１０キロという過酷なダイエットをしたそうですが、その方法ご存知な方いらっしゃいますか？ 行列のできる・・・で放送してたのかと思われますが・・・。 体にあまり良くないと思いますが、興味はありますね。 というか短期間にそんなに痩せれるんですね。 結構ぽっちゃりしていたのでこのくらい落としても平気なのでしょうか？
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> 急激なダイエットによるデメリットはなかったのでしょうか？ 私は幸いに、栄養のバランスなどは崩してなかったようで、 健康を崩すようなデメリットはありませんでした。 せいぜい、腹の皮膚がゆるゆるになったぐらいです。 それまでたっぷり詰まっていた脂肪の大部分が抜けて。
私も4ヶ月で18kg減量をした経験があります。 2ヶ月たった時点では10kg以上やせてました。 私のしたことは、特に変わったことではなくて、 ただ摂取カロリーの制限と運動だけです。
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お礼
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