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- tackross
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何個でも食べてください。 コレステロールを問題としていたのは昔の話です。 もちろん毎日卵しか食べないとしたら問題ありますが（カロリー的に）、 一日1個必ず食べるのを続けるのも逆に難しいと思いますし、一日数個食べる日もまったく食べない日もあると思います。 卵は非常に安くて栄養のある食品です。普通の人が普通に食べる分には、気にせずに好きに食べて大丈夫です。 参考 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1554326.html http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1211121397 http://news.ameba.jp/special/2008/01/10358.html
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回答ありがとうございます。
- K-takaoka
- ベストアンサー率40% (2/5)
私が栄養士の勉強をしていたとき、 一番体にいい食べ方は「１週間に６個」 というのを覚えています。 50代になると「１週間に３個」とも・・・
お礼
回答ありがとうございます。
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