便秘がひどくうつになりそうです。

質問

なにをやってもだめです。
もともと便秘体質だったのですが、ここまでひどいのは生まれ初めてです。
便秘薬のほか、食生活の改善もしました。便秘にいいといわれていること（繊維質のものを摂取、腸内細菌を増やす整腸剤・サプリメント類を摂取）
運動、マッサージ・・・etc

便秘薬のラキソベロンは私に合う薬でした。どれくらい飲めば何時間後に効いてくるか予測でき、お腹も痛くならずにスッと出ました。
でも今はどんなに飲んでも効きません。
ほかに病院から処方された薬として大黄・カンゾウのツムラの漢方薬も効いたのは最初だけ。
プルゼニド・アローゼンは出ることは出ますが、毎回トイレで冷や汗が出るほどお腹が痛くなります。
逆にお腹が痛くならない量では絶対出ません。
併用して飲んでといわれた酸化マグネシウムは、一日に8錠～10錠飲んでやっと効きますが、その日の体調によっての量の差が難しく、結局下痢をして１時間ほどトイレの住人になってしまいます。
また最近は副作用なのか、体のだるさがひどいです。

私には子供がいて仕事をしているので、朝夕の子供の保育園への送り迎えがありますので、その時間に効いて来ないように飲む時間に気をつけているのですが、そうするとまったく出ないまま深夜に突然効きだしてトイレの住人、寝不足になります。

こんなことがもう半年続いています。かかりつけ医は何種類かの薬を併用するしかないからと言って、前述のプルゼニド、漢方、マグネシムを処方してくれますが、なんだかもう匙を投げられているように感じます。

昨日の朝、ラキソベロン１本、昨夜寝る前１本、その間食前に漢方、昨夜は吐き気もしてきたので座薬（レシカルボン）も入れましたがダメでした。
２時間ほど前、トイレ（小の方で）で目覚めてから、お腹のことを考えていたらまったく寝付かれなくなってしまいました。寝つかれなくて、「なんで出てくれないんだろう、私の腸は？」と考えていたら涙が止まらなくなってきました。でも、こうして熟睡できないのは今日だけのことじゃないんです。ほぼ毎日です。
１日の大半、お腹のことしか考えられなくなっています。
睡眠不足と出ないことでイライラし、子供につらく当たってしまいそうなときもあります。
体もだるく、毎日がしんどくつらいです。
食べ物も、あれも食べなきゃこれも食べなきゃということに疲れました。
もういっそ何も食べなければ便秘にならないんじゃないかと、水だけ飲んで過ごそうかとか本気で考えています。

残る便秘薬はビサコジルのコーラックくらいしかありませんが、ネットで見ると猛烈にお腹が痛くなるようで、試すのが怖いです。

もういっそ人工肛門でも良いくらいです。毎日がつらく、気を抜くと涙が出てきて仕方がありません。

回答No.4

cabin504

お肉を食べるのをやめてください。一切の肉を食べなければ、便秘は治ります。というより嫌でも出ます。
野菜のみなら、便秘にはなりませんが、カルシュームだけは野菜から取れませんので、たまにはお魚を・・・。

お礼

回答ありがとうございます。
でもあまり効果的なアドバイスとは思えません。
実際、過去に一時期、肉を辞めて野菜と魚ばかり食べていたことがありましたが、便秘は変わりませんでした。そして体力がなくなりました。