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痩せないといけません！！！
２８歳２児の母です。母乳とミルク混合で育児しております。 妊娠中２３kg増え、産後３ヶ月たちましたが、まだ１０kg戻りません。ちなみに１６８cmで妊娠前は６０kgでした。 産後すぐにインスパイリングエクササイズというものを購入しました。あまり辛い運動ではないため効果があるのか心配になってきています。体重も戻したいですがたるんだお肉を何とかしたいです。 経験された方、詳しい体験談を聞かせて頂けないでしょうか？どれくらいサイズダウンしたかなど・・・ そのほかオススメの運動や食事の仕方あれば教えて下さい。
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もうすぐ出産して3ヶ月になります。 現在20歳なのですが妊娠前は身長160cm体重41kgで痩せ型。 何を食べても、まったく運動してなくても何故か全然太らない体質でした。 それが妊娠してから体重が12kg増加し、出産時には53kgになり 出産後の入院中に体重を測ると4kg減っていて49kgでした。 もともと太らない体質だったし、何もしなくても勝手に痩せるだろうと 思っていたのですが…産後3ヶ月経っても49～51kgからまったく体重が変わらず痩せません↓↓ お腹もへっこまずまだ妊娠5ヶ月ぐらいはありそうな見た目で…。 母乳は最初から出がよくなくミルクと混合でしたが、 頑張って最近は母乳8:ミルク2ぐらいの割合になってきました。 ちなみに差し乳タイプです。 食事量や内容もごく普通ですし、間食はたまにしちゃいますが…許容範囲内だと思います。 特別運動はしていません。 もう3ヶ月も変わらないとゆうことは、この先何もしなくても月日が経てば勝手に痩せることはありえないのでしょうか？ 妊娠して体質が変わってしまった場合、前の体質に戻る事は不可能ですか？
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産前の服も、なんとか入った！！って感じで全体的にムチムチしています。エクササイズ続けてみますね(^o^)