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自分はこれからどうすべきなのでしょうか（長文です）
自分は私立高校に在籍している高校１年生なのですが（といっても２年目）質問させて頂きたく、ここに書き込みをしています。 自分は中１の時にイジメを受け、それ以来不登校になり、別室登校で中学３年間を過ごしてきました・・・。 それからは心機一転がんばろう！ と高校に上がったのですが、人とのコミニュケーションがうまく取れず、増してやほぼ引きこもり状態だった自分は、教室に入るだけで、極度の緊張状態で過呼吸になったりなんてこともある程に落ち込んでいます。 そして去年は１年間引きこもっていました。（今では外出する事さえ怖いです） 今年も４月になり、新学期が始まりましたが、未だ学校のことを考えるだけでパニックになってしまいます。 しかし、小学校時代から声優という夢があり、夢を実現させるべく、どうしても高校だけは卒業したいと思っています。 学校に行けなく、ネックになっている部分をあげてみます。 ・ニキビ（小学校時代から。未だ直りませんT_T） ・肥満（イジメ等々のストレスが原因で） ・対人恐怖症（今書き込んでるだけでも心臓バクバクです） 両親は気にしないで学校へ行けと言うのですが、人目が気になってしまい、それどころではなくなってしまいます。 高校の別室登校は５月下旬あたりから解放で、それまでは保健室登校（出席扱いにはなりますが、レポート提出がないため授業には数えられず）または自宅で学習ということになります。 ・保健室登校でまずは、学校に慣れるのか（それだけでもかなり苦痛ですが） ・それとも、ネックになっている外見を治すのが先決か 去年は上記共に失敗してしまいましたが、もう失敗したくありません！ 正しい選択はどちらなのでしょうか？それとも別な解決法はありますか？ アドバイスよろしくお願いします<(_ _)>
- akz02bh
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- mikimikim
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私も小さい頃から酷いいじめを経験してきたのでakz02bhさんの気持ちすこしは理解できるつもりでいます。 身体的、精神的なリスクというかコンプレックスはakz02bhさんより持っている自信もあります。 でも、私は何となくそれを少しづつ乗り越えられてきているなぁと最近になって思います。 コンプレックスが決してなくなったわけではありませんが、気にしなくなってきているといった感じです。 私はとにかく普通に学校は通いました。 対人恐怖症なので孤立してしまうのはとても辛いですが、毎日通っていればそうした状況に少しは慣れていくと思いますし、もしかすると同じような境遇のクラスメイトがいたりして友達ができるかもしれません。 まず高校を卒業するという大きな目的があるのだから外見を気にするより学校に通うのが先決です。 ニキビが治ってスリムになるのはいつになるかわからない事です。私なんかいまだに解決されずにいます。 ニキビについては私はもう諦め気味というか別なお金の使い道を見つけたのでまだ実行していませんが、ケミカルピーリングは効果があるようです。 皮膚科で一回6000～7000円でやってくれる所もあるようですが、大体は10000円以上するようです。 ニキビがどれだけakz02bhさんを悩ませているかご両親に伝えてお願いしてみてはどうでしょうか。 ニキビにしても肥満にしても誰でも必ず口にするのは食事と運動とストレスの解消だと思います。 「油っぽいものを控えて、魚と野菜中心の食事を心がけて毎日適度な運動をすること」なかなか強い意志がないと難しいことですが心機一転頑張りたいのなら実行してみることです。 ストレスについては運動で解消されるような程度のものでもないので、それなりの病院などに行ってみるのもいいかもしれません…が結局自分次第であることが多いようなのでそんなに期待しないほうが良いと思います。 私の場合は、利害関係がない他人に私の悩みや辛い出来事を包み隠さず話して理解してもらうことで精神的にだいぶ救われました。 夢を実現させるためです。ちょっと無理してもなんでも行動して実行してみてください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 自分は外見ばかり気にしていましたが、やはり気持ちの面なんだなと思いました。 まずは、学校に登校してみて、精神面をちょっとづつ鍛えられればなぁと思います。 そこで自信をつけ、過去の蟠りを気にしない程度に強くなりたい。 そしたらダイエットも続くかも…なんて。 ニキビの方は…ずっと治療を続けていますがまだ足りないようです。 mikimikimさんの言っているケミカルピーリングというのも検討してみたいと思います。 最後に、mikimikimさんを初め、ご回答くださった皆様、本当にありがとうございました。<(_ _)> 皆様に勇気を貰いました。明日から前を向いて精一杯努力していきたいです！
- hardtechno
- ベストアンサー率13% (123/914)
いじめられては逃げて引きこもって、不健康な生活送ってるがために肥満になって、ニキビも直らず、余計にコミニケーション能力もなくなって・・自分からわざわざ悪い方向に逃げているだけです。 私も学生時代はずっといじめられ続けてきました。小学校からいじめははじまり、大学になっても続いていました。社会人になっても上司からのパワーハラスメントは耐えません。生きていくには、一生いじめからは逃げられないのですよ。 現実逃避して親の脛齧って引きこもり続けて・・・そのまま逃げ続ければ親が死んでも今のまま何も変わりません。その挙句、親が死んでも葬式の挙げ方ひとつ知らず、死体遺棄で逮捕されるまでに至るのではないでしょうか。以前も新聞でそういう引きこもり中年が載ってました。 部屋からも出れない引きこもりなら日の光浴びられずに痩せ細っていくものですが、あなたは肥満ですよね。単に、いじめからの逃げ場として家で菓子食いながらゲームにハマってたんじゃないの？
お礼
ご教授、ありがとうございます。 確かに逃げていました、ごめんなさい。 回答に初めはムッとしてしまいましたが、あなたの様に体験談を交えて直球に話してくださったのは、あなたが初めてです。 （もちろんいい意味で） 自分の浅はかさを知りました・・・。 これから逃げないためにも、まずは何をすればいいでしょうか？ こんな自分を変えたいです・・・。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20089/39820)
先ずニキビは思春期の身体の変化に伴って出てきている部分が多いから急には治らない。肥満は生活スタイルがだらけていたり、運動不足、ストレスのはけ口によってなる。対人恐怖はやはりいきなりは治りません。カウンセリングを受けたり、自分なりに行動療法なども経験しながらご自身が克服していかないと。 精神のストレスが身体に影響している部分はかなりありますよ。 急に物事がうまく運ぶ事はありません。 周りのサポートも受けつつ、もう失敗したくないという気持ちを一握りの勇気に変えて一歩を踏み出す事ですよ。 今日という日は二度と戻ってきませんからね。 毎日を少しずつで良い、でも大切に勇気を持って進んでいってください☆
お礼
ご回答ありがとうございます！<(_ _)> そうですよね。身体的な面では何かと挑戦してはいるのですが、無理をしてしまいがちで、長く続かずいつも自虐の念にかれらていました。 blazinさんの仰るとおり、毎日少しづつ着実にこなす事で自信が付けられば・・・と思います。 精神面でですが、たまに買い物に外に出たり、やはりカウンセリングを始めてみたいと思います。（緊張で返答に時間が掛ってしまい申し訳ございません）
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ご回答ありがとうございます。 ＞綺麗になってから学校へ行こう、というのが成功する事は… ↑これはすごく気にしていました。しかし、回答を一通り読んでみて、とても納得させられました。 とりあえず、自分のできる精一杯のことをやってみたいと思います。 いきなり教室・・・というのは難しいですが、保健室登校なら自分にもできそうです！ 自分磨きも頑張りたいと思います！とても為になりました！