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長距離が速くなる方法を教えてください。
sanga12の回答
- sanga12
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ＮＯ２です。 追加、車の少ないところで、まっすぐ走れるところがあれば、意識して、まっすぐ走っているか・・・ 苦しくなった時の呼吸を色々ためしておくのもいいですね。 人により違うようですから、「すっすっ、はーはー」 「すー、すー、はーはー」「すーすー、はぁはぁ」「すー、はーはー」等、２ｋｍ以上を思い切り走って、残りで一度色々試して、自分に合うものを探せばいいですね
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