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打撲がなかなか治りません
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- ab0987
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- s-macwin
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放っておくしかないと思います。 指圧のように揉むと内出血の場所を悪化させます。 強く揉まない方が良いですよ。 患部に痛みや熱が有れば冷湿布をしてください。 痛みや熱が無くなれば温湿布に変えてください。 傷痕を治す栄養素にビタミンＡ・Ｂ群・Ｅ・亜鉛・良質の蛋白質が有効です。 総合ビタミン剤を服用してはどうでしょうか？ もちろん食品から摂取するのが理想的です。 亜鉛は牡蠣・貝類・海産物・ココア・レバー・卵・胡麻などに多く含まれます。 良質の蛋白質は赤身の肉、魚、卵、大豆製品、牛乳・乳製品で。 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html
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