- ベストアンサー
不幸の原因や解決策
いつもお世話になっています。 ここ数年心からついていない、嫌なことばかり起こると精神が消耗しきっています。 特に今年は色々な意味でひどく、孤独感や厭世観が更に募り、悲観的になる一方で遂に毎日『死にたい』と思うようになってしまいました。 この先生きていてもまた何か良くないことが起こるのでは?とビクビクしてしまいます。 もうわたしには不幸なことしか起こらない気がするのです。 もちろん自分のせいだと、招いているのだと思うことも多々あります。 直そうとしてもまた次の災難がオンパレードで降りかかってきて、自暴自棄になります。こんな自分でいるくらいならもういなくなりたいと願います。 もちろん大したことではないと他人には思われるかもしれませんが、今年だけで結構な数のことが起こりました。 ちなみに大殺界でも厄年でもなく、むしろこれからです。 恐ろしいです。これ以上悪くなるとすると無残な死に方をするのでしょう。 金銭運も恋愛運も仕事も対人関係も今までライフワークも、今まで順調だったものは失い、どんどん悪くなる一方です。 自分が不幸の後処理に追われているうちに周りはゆったりとどんどん幸せになっていきます。 そうしているうちに友達もみんな彼氏や家族と過ごすほうが多くなり、今年の正月は(仕事で実家には帰れないので)遂に人生初のひとりで迎えそうです。 そんなこと不幸でもなんでもないという意見もあるでしょうが、わたしの基準では充分すぎるくらい不幸です。 不幸は詳しくは書けませんが、裏切り、突発的に近づいてきた人となぜかゴタゴタになる、今年だけで二度の中絶、頼まれた仕事の報酬の未払いに関するゴタゴタ、その仕事を紹介した友人との確執、絶縁、身内の病、母の入院、疎遠になっていく友人。 運やタイミングもあると思いますが自分が呼んでいる、起こしている事も事実なので自分に対して疑心暗鬼になってきています。 今は毎日中絶手術前ということもありつわりもひどく、もちろん職場にはそんなこといえないので休めず精神的にも肉体的にもかなり瀕死の状態で、とにかくどうすることもできない状況から毎日死にたい、眠っていれば幸せ、何も起こらないから、誰にも会いたくない、でもこんなに自分は孤独で苦しい・・・と思いつめてしまいます。 どうしたらこの不(負?)のスパイラルから抜け出すことができますか? どうやったらわたしはこの先光のある方向に自分を導くことができるのでしょうか。 ご意見お聞かせください。
- みんなの回答 (5)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 親が不幸だと、子供も不幸になってるような気がします
親が不幸だと、子供も不幸になってるような気がします。 そもそも、幸せいっぱいの両親の元で育った人は、それなりに幸せになってます。 何故なのでしょうか? あと、自分も精神疾患なのですが、精神障害者はそもそも親が不幸だからなるのではないでしょうか?精神障害者に話を聞くと十中八九親が不幸だから、環境遺伝のせいで精神疾患になってしまったような気がします。 精神病の原因は、そこそこ親の不幸からではないかと。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 一番の解決策
読む方を不快な気持ちにさせてしまうかもしれません。予めご了承ください。 数ヶ月前、子供を妊娠し、中絶しました。 中絶が許されることではないとわかっています。 それしか方法を選択できなかった自分が情けなく、今でも毎日責めています。 相手は、長く付き合った彼女がいます。 浮気です。 妊娠したかもしれない、とまだ確信を得ていない時に相談しました。 その時もめてしまい、事実を確認した後、彼に妊娠していなかったと嘘をつきました。 彼に黙って手術をしました。 ですが、日に日に子供への申し訳なさや、自分がしてしまったことに対する気持ちで、 心身ともに病んでしまい病院に通わなければならなくなりました。 一人で抱えきれなくなり、彼に事実を話しました。 体調を崩していることは知っていて、その心配をずっとしてくれていたので。 だけど、事実(なぜ体調を崩したのか)を知ったら、避けられるようになり、 子供のことで話し合いたい、と私が言わなければその話をしようとしてくれません。 お金を払うとはいってくれました。 でも、黙って手術をしたのは私ですし、またお金なら自分で稼げばいい。 そういう物理的な面で助けを求めたわけではありませんでした。 子供のことを真剣に受け止め、一緒に背負ってほしいと思いました。 そのために彼女と別れて一緒に供養に行ってほしいといいました。 彼は彼女と別れるつもりはないと言っています。 彼女は事実を知っています。(彼が直接言ったわけではありませんが) 病気で自分の精神状態が不安定であることも原因だと思いますが、 何もしてくれず、彼女とも別れない彼がどうしても許せません。 勝手に手術を受けた私が、彼にも責任を背負ってほしいと願うことは間違っているのでしょうか? また、この様な場合、どうするのが一番良いのでしょうか、正しいのでしょうか。 浮気や中絶が許されることではないと思っています。 この文章を読むことで不快な気持ちになられた皆様、申し訳ありませんでした。 また、ここまで読んでくださった皆様、ありがとうございます。 批判を受け止める覚悟はあります。 失われた命のためにも、どうするのが最善か、多数の意見を頂けるとありがたいです。 長文失礼致しました。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 過去に不幸だと思っていた人、幸せは訪れましたか?
今、私は生きている意味が分かりません。 決して幸せとは思えないのです。 親が悲しむから生きているだけで、家族が居なければ死にたいと思っています。 確かに私も過去には幸せだと思える時期もありました。 しかし、これから自分に幸せがやってくるのだろうか、と疑問に感じています。 毎日毎日仕事に行き、ご飯を食べて、お風呂に入って寝るだけ。 この繰り返しに何の意味があるのだろうと感じてしまうんです。 幸せだと感じるところは人それぞれ違うとは思いますが、 過去にとても不幸だ、生きていても楽しくない、と 思ったことのある人で、今は幸せだと思えることがありますか? 少しでも生きる楽しみ、希望を持ちたいと思いますので、 そういう経験のある方に答えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 私は不幸です。
私は不幸です。 この言葉を出すのは簡単なようでそうでもない。 幸せな状態のときには冗談で友人とよく発した言葉「俺って不幸だなー。わっはっは」。 今は幸せでない。そして、その言葉は一人で自分の頭の中を漂い、心の中で「不幸だ」と発せられる。 みなさんは自分が不幸であると思うことがあるのでしょうか。どんなことなのですか。どうしたいのですか。 今回の一件で過去を振り返り、自分の気持ちを発しました「俺は不幸だ」。 今回の一件は妻と子供との別居です。つらい。 原因は私とは違うでしょうが他の人の不幸話を聞かせてください。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 幸せ、不幸、ってなんでしょう?
ここ数年、さまざまな「不幸」が起きました。それこそ今までの人生を集約しても勝てないほどの不幸。家族、親戚、友人、就職、仕事、転職、退職、生活、健康。それら全てに対する不幸。全てを語りだしたらおそらく分厚い本が完成します。だから自分には死神が憑いているのではないかとさえ思われます。その数年間では、幸せなことは確かに存在しましたが、それをも吹き飛ばすほどの不幸のほうが多いです。 心も体もボロボロ。全てに恐怖し、全てから逃げる。とうとう無気力になり、今では日の浴びない生活へ。何もしない、何もいらない。それでも自分を襲う過去の不幸。心が痛すぎて辛すぎて、何に辛いのかもわからなくなり、もし明日世界が滅んだとしても、「あ、そうなの、これで悩まずに済む、よかった」とさえ言うような気がします。むしろその方が「自分もみんなも幸せなんじゃ?」などと思ったりもします。かなりきつかったです。 最近ではようやく外に出るようになったものの、死神はまだ側にいる感じ。「お前はどうして生きているんだ?辛いんだろ?不幸なんだろ?」と、言っている気がします。 そのせいか、よく考えるのは、「幸せってなんだろう?」「不幸ってなんだろう?」です。 過去の不幸はこれからもずっと自分の人生に影響を及ぼします。それ以上の不幸が襲うこともあるでしょう。不幸しか感じられていない自分は生きる意味はあるのか?幸せをろくに感じられない人生に意味はあるのか?人生とは幸福をつかむためにあるならば、不幸をたくさんつかんでそれを治せないならば死んでいると同じ?などなど。おそらくこのまま何もしなければ、結論は「今後とも重い不幸を背負うなら、それを回避するために死ぬことが幸せ」となってしまいます。 死にたくありません。 悟ったような結論はいりません。「十人十色だよ」とか「そんなの考えても意味はない」とかそういうのを期待しているわけじゃないんです。考えたいんです。前に進みたいんです。皆さんの経験から得た答えを聞かせてください。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- みなさんは不幸で良かった。不幸に生まれてきて良かった。ってことあります
みなさんは不幸で良かった。不幸に生まれてきて良かった。ってことありますか? 例えば ・両親が離婚している。 ・いじめられた経験がある。 ・もっと不幸なこと(一生忘れられない心の傷など) など、いろいろな嫌な経験をしてきた方。 そのような経験があったから今の自分は幸せ。いろいろ学ぶことができて今は大人になった。 などありますか? またそれは良かったと思いますか? 自分は良かったと思う人です。 いろんな方の意見お願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 殺したい、死んで欲しい、僕は不幸だ
殺したい。死ね。そんな言葉で相手を呪うしか、自分はすっきりしません。しかも、それも僅かしかすっきりしないというものです。 しかし、例えば筋トレ、読書、精神薬、カラオケなど、色々ストレス発散方法はあります。しかしどれも効果はゼロで、僕は皆のようにそういった発散は出来ないです。 殺したい。死ね。自分は不幸にしかなれない。鬱だ発達障害だと30年も生きてきましたが、訓練してやっと受かった職場も、皆に嫌われ、好きな人にも嫌われ、クビ同然に辞めました。もう成長も努力もしたくありません。 誰かが幸せになる。僕は幸せになれない。なんでですか? 誰かに慰められても、そりゃ少しは助かります。でも負の感情がそれを呑み込み、だから焼け石に水です。 幸せになるんだ、頑張るんだ。そんな言葉はもう効きません。僕だって幸せになれると信じてました。でももう無理です。言えば言うほど俺は心が濁っていきます。叶わないって分かってるから。幸せになれるって嘘ですから。 世界に祝福して心が安らぐ、有り得ません。死ね、殺してやる。そっちのほうが断然気持ちよく、過ごしやすいです。でも本当に実行したら、僕は殺すことが正直構いません。でも殺したら? 全部もっと不幸になる。僕にどんな理由があったとしても、誰も許してくれないでしょう。 死にたいです。死ぬと凄い救われると思います。でも死ねません。死んだら地獄が待ってます。幽霊が見えた自分としては、死ぬこともできません。 殺してやる、死んで欲しい、死にたい、僕は不幸にしかなれない。そんな言葉を言うほうが、そういったことをするほうが、僕はとても救われますし、他に、救いはありません。 心情です。何か言ってって下さい。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 不幸になりたい(長文失礼します)。
ヘンな悩みなのですが、自分は不幸になりたいんじゃないかと思ってしまいます。 現在27歳の男です。 高校2年の頃からマイナス思考がひどくなり、落ちこむときは尋常じゃないくらいに落ちこみ、学校や仕事を休んで1日中布団の中で自問自答を繰り返すという生活を現在まで送ってきました。 (1度精神科に行きましたが、うつ病とは診断されませんでした。) 落ちこみからから立ち直るときは 「こんなんじゃダメだ。俺はカワイイ嫁さんをもらって子供を作って、いつも笑いが絶えない幸せな家庭を築くんだ!」と自分を奮い立たせてきました。 (自分はケンカの絶えない家庭に育ちました。これまでに女性とつきあったことはありません。) でも最近思うんです。 はたして俺は本当に幸せになりたいんだろうか? 本気で幸せになりたいなら、なにかしら前進しているはずです。 しかし自分は精神的にも高校2年のときと、ほとんど変わっていないような気がします。 それどころか、休みの日には悲しい歌を2、3時間ずーっと聴いていたり、主人公が破滅していったり、これまでの人生を後悔するような内容の映画や小説を観たり読んだりして過ごします。 結婚した友達をみると「あー、やっぱり結婚したいなあ」と思うのですが 一方で「でも幸せな家庭って居心地悪そうだな」とも思います。 友達4、5人で遊んでいても「家で音楽聴いてるほうがいいなあ」と思うこともあります。 なんだか自分がどうなりたいのか、よくわからないんです。 こういうのを「下流思考」って言うんでしょうか? このままじゃダメだと思いつつも、堕落していく自分を楽しんでいるような。 きっと本当に不幸になったら、目が覚めるんでしょうが。 (俺は苦労したよ。と人に言える苦労は今までしていないと思います。) でも今は、やっぱりどうしたいのか、よくわかりません。 こんな考えの人って、けっこういたりするんでしょうか? すいません、何を聞きたいのか、よくわかりませんね。 でも自分がよくわからないので言ってみたかったんです。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 不幸の原因は外ではなく、内
今の自分が不幸だと思っている原因を、外ではなく、自分である、と 思い始めたら、精神的にとても楽になり、結構物事が好転しだしました。 世の中って、そんなものですよね?
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 不幸が続く…なぜ?
知人は不幸が多く、高校の時親が離婚、学費を理由に高校中退、社会人になり付き合った学生の彼女が妊娠、その赤ちゃんを中絶、そして現在は3台の車のローンを払っています。 現在乗っている車と、事故(ハンドルミスの不注意)で横転した車、盗難にあった車(鍵はしていたが盗難にあった)の3台です。 20代前半で、手元にない車のローンを払っていて借金もあります。 こういう方は、ざらにいるんでしょうか? 改善するとしたらどこなのか…運が悪くついていないだけ?注意が足りない? 自分は、この知人が運が悪いだけじゃなくてなにかある気がしていますが、それが何なのか分かりません。 お暇な時にでも教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
お礼
お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 読んでて涙が出てきました。 そして自分が恥ずかしくなりました。 どうしてわたしと同じ状況でそんなに前向きに、冷静に考えられるんでしょう。 わたしは明日手術で今日も具合が悪くて会社を早退しました。 人生で最低のクリスマスだなあと泣きたくなっていました。 わたしはきっと自分に甘いんですね・・・ tokiwaさんみたいな方は幸せになれますよ! お祈りしています。 私も来年はこれ以上悪くならないために日常生活から心がけようと思います。 悪いものをよせつけないようにするのはわたしの努力でもありますよね・・・ 本当にありがとうございました。