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野菜嫌い
savlierの回答
- savlier
- ベストアンサー率66% (10/15)
こんにちは。 確かに，野菜って基本的に食べにくいですね。かさもあるし，えぐみもあるので。でも，それは，「生野菜サラダ」を多く食べないと…，ということではないでしょうか。 野菜の煮物なんかは食べませんか？他の回答者さんのコメントにもありましたが，みそ汁を具だくさんにするのなんか，とても良いですし（味噌は良いものを選んでください），とてもおいしいですよ。 野菜って火を通すと意外とかさが減って多く食べられます。それに何よりおいしいです。僕はさいきん，「ナムル」にはまってまして，片っ端から常備債として旬の野菜をタッパーに入れて保存しています。 腸環境は，5年後，10年後の健康を決めるといわれています。ヨーグルトだけでなく，無理なく，安く，そして何よりおいしく食べられる方法を見つけて継続してください。 蛇足ですが，野菜ジュース，サラダドレッシングは，基本的においしいので高カロリーです。気を付けてください。がんばれ！
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