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妊娠初期の注意点と便秘の対処法について教えて下さい。
marimo-kuniの回答
おめでとうございます♪ 私も今8ヶ月の初妊婦です。 私もその位の頃は些細なことにも心配でした。 でも、予約していた旅行もあったので、先生に話し、車で埼玉から、福島・宮城・山形と旦那と二人で旅行に行ってきました。もちろんなにかあったらどうしようとかあったけど、この位の時はママより、赤ちゃんが頑張れる力がなかったって事になるから、でも、最善の注意はしてくださいねと説明されました。 もちろん、私自身無理はしない、小まめに休むなど気にかけての旅行でした。 日常生活の範囲なら問題はないと思いますよ。赤ちゃんも成長しようとしているんだから、ママも、大らかな気持ちでいてあげてください!!それより、寒くなってきているので、風邪を引かないように気をつけたりは大切ですね。 便秘にかんしては、私も頑固なので妊娠前から整腸剤を飲んでいました。これは医師に飲んでも平気な薬か確認しました。私は病院から出してもらっていたやつですが、市販のだったら一言聞いたほうがいいかもしれません。産婦人科でも、出してくれるので病院で貰ったほうが安心できますよね。 わたしは、妊娠してから初期の頃は薬を飲まなくても出るようになったんです。それは、野菜を多く取る・ラブレを寝る前にのむ・ヨーグルトのBIOをあさ食べる・オールブランやバナナなどなどのおかげのようです。 これから、悪阻が出てくるかもしれません。そうすると食べ物はもちろん水分も少なくなってしまうので、水分だけでもしっかり忘れずに取ってくださいね。あとは、便秘しないように食べ物を気をつけてみてはどうでしょうか? 妊娠前は毎日飲んでた整腸剤でしたが、妊娠してから1回も飲んでいません。2・3日で必ずでるようになっています。なんで、もっと前からしなかったんだろうと思っています。 参考程度にお試しください!!
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