- ベストアンサー
速筋と遅筋の違い
速筋と遅筋の違いって一体なんでしょうか？ また、自分には速筋と遅筋どちらが多いのか知る方法はあるのでしょうか？
- vioretwand
- お礼率30% (9/30)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数8
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 遅筋と速筋、どちらがおいしい？
まじめな質問なので誤解なさらないでいただきたいのですが、遅筋と速筋では生物一般にどちらがおいしいのでしょうか？もちろん人がおいしいと感じるのは主観により、その時の状態にもよるのでしょう。しかしおいしいと感じさせる成分の組成の多寡というのはあると思います。海の生物に関しては、ヘモグロビンとミオグロビンの比率の違いで赤身と白身が定義されるそうです。基本的にその比率が海の生物にとっての速筋と遅筋を規定していると考えられそうです。とするならば、ヘモグロビンとミオグロビンがどの程度うまみに寄与しているかが、「速筋と遅筋、どちらがおいしい？」の一つの物差しになりそうです。他の論点も導入します。うまみとは、一方では絶対的に寄与するうまみがありそうです（例：グルタミン酸）。他方、他の成分とのバランスによって、ちょうどいい量で最大に寄与し、その点から離れるほどうまみから離れるということがありそうです（うまみの5大要素-辛み、甘み、苦み、酸味、？）。遅筋と速筋に含まれる成分の差分を取ってみます。するとこの差分には、絶対的に寄与する成分は大きいと考えられますか？相対的に寄与する成分で大きいものはなんというたんぱく質でしょうか？
- 締切済み
- 生物学
- 遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？
遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？ 短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。 短距離走が速くなるためには、速筋だけを鍛えた方がいいですか？ 遅筋を鍛えても、速筋の成長に変わりはないですか？
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 遅筋と速筋について
高校では陸上部に入ろうと思ってます。 そのため、今は受験終了で長期休暇なので、外で鍛えようと思ってます。 短距離だったので、外での鍛え方がわからないので、 ランニングのような感じでやろうと思ったのですが、 「遅筋」と「速筋」というものがあると聞いたことがあります。 短距離なので「速筋」のほうだと思いますが、 ランニングだと「遅筋」が鍛えささるらしいので、無駄な筋肉がつくと思います。 その関係を踏まえると、短距離でランニングはよいのでしょうか?
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 部分的に遅筋と速筋鍛え分けれるの？
鍛え方によって上半身は速筋、下半身は遅筋を多くするとか 鍛え分けはできるのでしょうか。 右腕は遅筋、左腕は速筋、背筋は遅筋、腹筋は速筋とか。 速筋と遅筋は最初から遺伝子で量がきまっていて 鍛えても比率は変わらないのですか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 速筋を遅筋に変える方法
筋肉でふくらはぎがとっても太いです・・。(脂肪ではないです) 他のパーツは人並みなのにふくらはぎだけ・・・。 制服のスカートがとても恥ずかしいですっ。 たぶんバレー部だったので速筋だと思うんですが、細くするために遅筋にしたいです。 速筋を遅筋に変えることは出来ますか？？ あと、どんなことをすればいいでしょうか？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 速筋遅筋
僕は、５０ｍが８秒台と、早くもないし遅くもない方なのですが、持久走は学年で一位でした。という事は僕は遅筋なのでしょう。 でも先輩で持久走が早い人は大体短距離も早いのですが、ぼくはそうではありませんでした。っていうことは筋肉ではなく、心肺機能ｋがつよいってことなのでしょうか・・・ それはおいといて、今速筋を太くするには負荷が大きいトレーニングをするといいとしらべられたのですが、僕が今速筋を鍛えるとトレーニングだけをやると、じきゅうそうはおそくなるのでしょうか・・・・・ 教えてください。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 速筋と遅筋の鍛え方
速筋と遅筋の鍛え方 １ヶ月前くらいからダイエットしている、もうすぐ19歳の浪人生♀です。 有酸素運動は時間がある土日はランニングやビリーをし、平日はあまり時間がないので50分ほどウォーキングする程度です。 また、筋トレは腹筋背筋、腕立て伏せをやる日とスクワットやレッグリフト?をやる日で分けてます。 で、ここからが質問なんですが… 有酸素運動だけだと脂肪燃焼とともに筋肉も燃焼されて結果的に代謝が下がるから、それを補う形で筋トレをするとよい、、、みたいなことが書かれてるのをサイトなどで見かけます。 ですが有酸素運動は遅筋、筋トレは速筋が使われるから、有酸素運動で燃焼された筋肉は筋トレでは補えないような……と思いました。 低負荷高回数の筋トレだったら遅筋を使ってたりするんですか?? と、最近の素朴な疑問です。 回答お願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 二の腕を引き締める？遅筋・速筋？
二の腕を引き締めるために筋力アップしたいのですが、筋肉で太くしたくないのです。 体脂肪を減らすというのはもちろんですが、筋力アップの上で速筋を鍛えると太くなり、遅筋を鍛えると引きしまるなんて事はありますか？ それとも太くなるのは同じでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
短距離の方が得です。 決まっているものなんですね・・