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うつの症状だと思います。
今、とてもストレスが溜まっているな～と自分でも感じています。 事情があって、今、一人暮らしです。 父が入院中、母とは別居中です。 夜になると、不安な気持ちになって、毎日ほど母に泣きながら電話して、もうしんどい！みたいなことばかり言っています。 体調も、すぐれなくて、会社も休むことが多くなりました。 何もかも、やる気がおこらないのです。 朝、いつも通りに目覚めても、何もやる気がおこらず、会社に今日は休みますと電話をすると、憂鬱な気分がはれます。 その後は、寝てばかりです。 寝ていると、いやなことを全て、忘れることができるので、寝ている間だけ幸せと思います。 何がストレスと言われると、たくさんありすぎて、・・・ 心療内科に通っていますが、なかなか改善されません。 抑うつ状態とのことです。 病院で診断書を書いてもらうことは、たやすいとは思うのですが。 仕事はイヤでは無いのですが、ヒマなことが多くて、今日、会社に行って何をしようと考えると、気が緩んで休んでしまうことが多いのです。 会社に行って、仕事をしている時は、一生懸命に仕事をするタイプです。 ただの、怠け者と、自分を攻めて、ますます欝になってしまいます。 同じような経験のある方、どうやってこのような状態を乗り越えられました？ 教えてください。
- ht218
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セカンドオピニオンをされたらどうですか？ 何事も専門家が一番だと思いますよ。しろうとに聞くよりも。 鬱の方は、自分を鬱とは言わないとか、聞いたことがありますけども、 医者の言うことがただしいでしょう。 昔の趣味をもう一度はじめてみるとか、素人の意見ですけど…
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- psfa_mig
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自分の適性に合ってない仕事をしている以上ストレスは無くならないから ・仕事の内容に妥協する→考え方、価値観を変える ・転職する→仕事に理想を求めているなら のような方法しかないんじゃないでしょうか。 いくら世界一の医者や薬でも、病気の症状を和らげることは出来ても原因までは治せませんし。 仕事上の何が問題となっているのあ、一度ノートに書いて整理して見て下さい。 仕事の全てが嫌だと感じている訳ではないことを自分に論理的に気付かせる効果があります。 整理できてないと「仕事＝嫌なもの」と漠然とした認識のままになるでしょう。
お礼
ありがとうございます。 他の方にも、書き込みましたが、仕事がストレスの、一番の原因かどうかは、わからないです。 淋しいのかもしれません。 また、父の病気のことを考えると、憂鬱になります。
- tasukoceo
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＞仕事はイヤでは無いのですが、ヒマなことが多くて、今日、会社に行って何をしようと考えると、気が緩んで休んでしまうことが多いのです。 うちの会社でも部署によって忙しさが全然違います。同僚が辞めたい と言い出したので聞いた所、みんなが忙しそうにしているのに自分の 仕事が少なく、何をして時間を潰そうかと考えているだけおかしくなる と言ってた事を思い出しました。 彼の上司が仕事を回さないタイプなので上の方で再度分担を見直し、 今に至っておりますが上司に仕事内容について相談されてはいかがですか？
お礼
ありがとうございます。 私は、他の部署にはノータッチ、上司は代表者という感じです。 前任者の時から、そのようで、自社の、経理や給与計算等をしているからのようです。 ヒマなときは、他の部署の手伝いをしたりもしますが、他の部署もヒマなようで・・・
私はうつになって1年目で休職しいます 原因が仕事なら休職してみてはどうですか 毎日原因である仕事の事を考えたり 仕事に行っていては栗を飲んでも 治らないでしょう 休職することは会社に対して甘えてるのは事実ですが せっかくもらった休みを治療に専念しましょう やる気のある平日じゃなきゃ出来のないこと 別に一日寝ていてもかまいません 旅行に行くのも良いかもしれません 仕事以外でやりたいことを少しでも見つけましょう 休みの間のお金の問題ですが 傷病手当というものがあります 3日以上労務不能と診断された場合に支給されます 標準報酬の2/3です 健康保険組合などに相談してください 支給期間は1年6ヶ月ですその間復職しても日数はカウントされます 支給開始から同じ病気で休んでいても働いていても1年6ヶ月までです
お礼
ありがとうございます。 仕事が、うつの一番の原因なのかどうかは、私自身にも良くわからないです。 ただ、何もかもに、やる気がないのです。 休職という、ご提案ありがとうございます。 当社は、大きくないので、私が休んでいる間、私の仕事をする人間がいないので、退職になると思います。 それでもかまわないと今は思っているのですが・・・
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