痩せて欲しい・・・どう言えばいい？

質問

ウチのダンナさん（３０才）、身長１７０ｃｍ、体重８６キロくらいです。
出会った頃（約１０年前）は６０キロくらいでした。
仕事を始めて、今の仕事に転職するまではかなり不規則な生活だったようで、８０キロくらいまで太りました。
付き合う前は、７０キロくらいまで落としていたこともありましたが、
「食べない」「カロリーメイトのみ」また、今よりフットサルで身体を動かす機会が多かった・・・ようです。
結婚してほぼ毎日家で私の作る食事を食べるようになり、休日の予定はお互いの実家に顔を出したりすることが多い・・・という生活でまた８０キロ台まで戻りました。
「痩せる」といつも口では言っていますが、
●ポカリスエットを冷蔵庫に常備（私が買わなくても、少ないお小遣いから自分で購入するくらい。止めるのは無理なようです）
●仕事の合間（休みの日も）「ジュース買う」という時は、カフェオレ・ヨーグルト系ドリンク、と甘い飲み物を飲みます（ブラックのコーヒーは飲めない）
●白ご飯大好き。「食べすぎ」と指摘すると「おかずが多いとご飯が進むから減らしてくれ」と言います。野菜をたくさん採ってほしいのと私がなかなか適量を覚えられないのでつい作りすぎてしまいます。
●夏の今の時期はほとんど毎晩アイスクリームを食べます（ポカリ同様、私が買わなくても自分で買います）
●仕事の関係で昼食時間が不規則。抜く時もある。また、帰宅が遅くなる時は「晩御飯は要らない、食べない」と言います。
●運動はほとんどしていません。ジョギングしている時期もありますが、なかなか継続できません。フットサルも時々しますが、これもメンバーが集まらなかったりするので定期的にはできていません。
こんな感じの毎日です。
ポカリ・甘いドリンク・アイス・・・「太るよ、やめた方がいい」となだめすかしても、「いい加減にして！」と怒っても、止めません。
私も一緒になって食べたりしますが（私の分のアイスも買ってくれる）、ダンナさんがやめてくれるなら一緒に我慢することはできます。
また、「肥満は病気のもとだよ」とか、冗談ぽく「高額保険かけるよ」と言ったりしても真剣にダイエットする気にはならないみたいです。

ここで質問です。
どういう風に言えば、ダイエットに本気になってくれるでしょうか？
ダンナさん、性格的には「負けず嫌い」です。
なにか、「くそー！やってやる！」と思うような方法はないでしょうか？
２人で「ビリーズブートキャンプ」とかでもやった方がいいのかな？
（私自身はやりたくないけど・・・）
もしくは私の作る食事にもっと改善方法が必要なのかな？？
あと、ポカリ・ジュース・アイスをやめてくれる方法、など、
色々な方面からの意見を求めています。よろしくお願いします。

回答No.6

yumemaru123

ご主人が毎日飲んだり食べたりしているジュースやポカリ、アイスクリームに含まれる糖分を　実際の砂糖で見せてみる、というのはいかがでしょうか。

例えば350mlのジュースでは35gもの糖分が含まれているそうです。
ジュースだけではなく当然食事にも糖分が含まれていますから　１日の合計となるとかなりの量になると思います。

カロリーが何キロカロリー、と言われてピンとこなくても　実際に砂糖の量を見せられると「これはヤバイ！」と感じてくれるのではないでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、よくＴＶの企画なんかで自分の身体の中の脂肪の量を実際目の当たりにして、「こんなもの（グロテスク）がこんなにも自分の身体の中に入ってるの？」と驚いたりしてますよね。
ジュースや間食（アイス）が何より「ダイエットの敵」であることをそういった形で見せるのも方法の一つかもしれませんね。