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食べるとすぐに下痢をしてしまう・・・。
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- vanillasky
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もしかして、低体温ではありませんか？（冷え性とか） もしそうなら、 ・適度な運動を毎日行なう習慣をつける （ウオーキングを３０分でも） ・決して冷たいものはとらない（アイス、ジュースなど） （冷水浴とかはＯＫですが、冷たいものを飲食すると内臓の温度が確実に下がります。中医学でも冷たいものの飲食は禁忌とされています） ・可能なら１日でいいので断食をしてみる （断食は体温を上げるのに効果的であり、また内臓を休めると同時に適度なストレスを全身に与えるので自律神経のリセットにも非常に効果的です） とかしてみてください。 あと、よくかんで食べる、ということも効果的です。 （だまされたと思って、一口につき１００回噛んで食べてみてください。よく噛むことの効果については「フレッチャーイズム」で検索してみてください）
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