ダイエットのためでもありますが、
いろいろ考えて、今までお茶ばかり飲んでいたのを、
１週間くらい前から、水に切り替えました。
浄水器があれば、水道水でも大丈夫だと思いますが、
うちは集合住宅なので、飲むのはミネラルウォーターにしました。
（安い時にまとめ買いします）
トイレが近くなるというお話がありましたが、
私も、それが悩みのタネでした。
でも、飲み続けているうちに、それは解消されてきます。
というのも、飲む水がすぐに尿になってしまうのは、
身体の中で有効活用されていないからだ、という説があるのです。
水を飲める体質に変わってくれば、トイレの問題は解消されるそうです。
実際、私も最初は夜中に２回くらいトイレに起きていましたが、
今は、朝までぐっすりです。
下記の本を参考にしてみてください。
私が読んだのは、この新書版ではありませんが、
同じ出版社から最近発売になった同名のムックの方です。
ご自分の体質に合うかどうか、試してみるくらいの気持ちでいたらどうでしょう。
私自身、まだ「すっごくいいですよ」とは言えませんが、
少なくとも悪いという感触はないです。
参考URL：http://shopping.yahoo.co.jp/shop?d=jb&id=30902724
投稿日時 - 2002-07-14 21:54:10
お礼
そうなんですか！飲み続けることによって飲める体質になるというのは初めて聞きました。個人差はあるんでしょうけれども…。とりあえず浄水器を購入して、ミネラルウォーターと半々ぐらいずつで試してみようかな？と思います。ご紹介いただいた本も参考にさせていただきますね。どうもありがとうございました。
投稿日時 - 2002-07-14 23:57:01
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
試してみましたが、あまり効き目がありませんでしたよ。
しかも仕事に差支えがでてやめました。
水は水道水を使ってましたが・・
話がちょっとご質問の趣旨とそれますが、
方法は５００ｍｌのペットボトルに水を入れて最低四本分一日に飲むというやり方を取りました。
飲み干したらその都度補充しました。
まずトイレが相当近くなっておいそれと昼寝もできない（当直勤務とかあったので）常にトイレにいくのでなんだか体が小水臭く(気のせいかも知れませんが)なってお恥ずかしい話ですがパンツの中も蒸れてきて非常に不快で、書類かいてる最中もしょっちゅうトイレに行くので仕事になりませんでしたよ～。
こういう点から正直いってお勧めできません（＾＾；）
投稿日時 - 2002-07-14 20:40:10
お礼
うーん。ずっと家にいるならともかく、勤め先で飲むのはなかなか大変ですよね。私も勤めているので、その点はお察しします…。どうもありがとうございました。
投稿日時 - 2002-07-14 23:53:06
ミネラルウォーターがいいと言われているのは、水道水には含まれていない成分が体の中へ入ることによって、体の中の老廃物を体外に出してくれるために、ダイエットにつながると言われています。
水道水ではミネラルウォーターほどの効果は出ないでしょうが、お腹を多少膨らませることはできるかと思います。（食欲を抑える）
ただ、そのまま水道水を飲むだけではなく、せめて浄水器を通したものを飲まれてはいかがでしょうか？
あと、ミネラルウォーターを飲まれる際に出るペットボトルですが、お近くのスーパーに回収ボックスはないでしょうか？ それが面倒ならば、それらを使って小物入れを作るなどの再利用を考えてはいかが？
投稿日時 - 2002-07-14 20:31:40
お礼
回収ボックスはもちろんありますが、やはり面倒くさいんです（^ ^;）毎日１本とかになってしまうと、買ってくるのも持っていくのも大変だし…。でもミネラルウォーターの方がやはり効果が高いんですね。浄水器も考えてみます。ありがとうございました。
投稿日時 - 2002-07-14 23:50:00
