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運動不足ってなんですか?
360063の回答
- 360063
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「運動」の定義次第だと思いますね。 私自身の定義で言えばviorettryさんの内容では「運動不足」となります。 私の定義としては「意識的に自ら行ったもの」を「運動」と思っています。 ようは、viorettryさんの内容は、ただ仕事に行くために仕方がなく乗った自転車と仕事上必要で行っている動作しかないので「運動」とは呼べません。 それ以外に自発的に行うものを「運動」と呼びます。 私も毎日往復で1時間歩いてますがこれはただの「通勤」です。 重い荷物も運んでいます。これはただの「仕事」です。 これ以外に走ったり、筋トレしたりを「運動」と呼んでいます。 だから、通勤と仕事だけでは「最近運動してないな~」と思います。 あくまで自分の話なので、運動の捉え方は人それぞれでいいと思います。 ただ、実際問題として太ってきたのであれば考え方を変えてみてもいいかもしれません。 (運動不足だけが太る原因ではないですが) 参考までに
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