• 締切済み

コレステロールが高い

コレステロールが高いのですが、医薬品でなく漢方でよい薬があったら教えてください。又、コレステロールの高い方で低くするためにしたこと（食事・運動・サプリ）などのお勧めがあれば教えてください。

noname#119854
noname#119854

みんなの回答

回答No.6

私もコレステロールが高いのが悩みです。 医薬品には頼りたくないですよね・・・。 最近は母に勧められたオルゾというお茶を、食後や食間に飲むようにしていますよ。 コレステロールを下げる働きがあるとのことなので。 URL参考にどうぞ。

参考URL：
http://mickey-ele.jp/orzo
回答No.5

色々やってみましたが、やはり歩くのが一番のようです。 ただ“歩く”というのもなかなか難しいのですが、 少し家から離れた所にある自然の丘を毎日30～40分歩くようにしたのが、 かなり効きました。やはり単に歩くのではなく、精神的にリラックスして 歩くのがよかったようです。 その他にやっているのは「桑の葉のお茶」。

noname#142255
noname#142255
回答No.4

コレステロールを下げる　マヨネーズを食べています

  • higegie
  • ベストアンサー率51% (223/436)
回答No.3

総コレステロールが高い　と云うことですね？　数値は？　HDLコレステロール値は？　食事の傾向は？　高い原因をお調べになった事はありますか？ いろいろと知りたいことばかりです(笑) 総コレステロール/HDLコレステロール比のアンバランスが原因で起きるアテローム性動脈硬化症や、LDLコレステロールの酸化で血栓症が発症するなど、高コレステロール血症は様々な危険因子があります。 しかしながら、コレステロールを下げればその危険因子がなくなるというものでもありません。 いろいろと基本情報を教えて頂いてから、一緒に考えさせて頂きたいと思います。

回答No.2

参考までですが 私の場合、遺伝的なものと甲状腺の病気による作用で コレステロールが高めです。 甲状腺の機能が亢進気味ですと高くなる傾向があると言われています。 私が考えられる事は下記の２点でした。 １、コレステロールが高い食べ物が好きならそれを控える事 ２、運動不足なら適度な運動をする事 でも 元々、お肉とかよく食べるほうでもないし お魚もそんなに好きでもなく 乳製品もあまり食べません。 だから主治医は遺伝的にコレステロールが高くなる体質なんだろうと 言いました。 なので私の場合は　食事療法より運動することを薦められました。 うろ覚えなのですが なんでも食事療法でコレステロール値を下げられるのは ２０％程度だとか・・・ だからやはり運動が効果あると先生に言われました。 でも私のように何か既往症があって高くなってるような場合は この限りではないですね。 ちなみに若い人よりも年をとった人が高い傾向にあるようです。 私は２０歳くらいのときの血液検査では コレステロールが低すぎると指摘されましたが ３０歳半ばで高くなってきました。（薬は飲んでいません） 父がコレステロールを下げる薬を飲んでいたので 遺伝だと思っていましたが そのうち甲状腺の機能亢進を患い 数年間の血液検査で　甲状腺の機能が亢進しているときと コレステロール値が上昇する傾向にあることがわかりました。 とまあ、私の経験ですが何か参考になればと思いました。

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんにちは 良く噛んで食べるようにした 栄養のバランスを考えた食事 量は腹八分目にする 食後はすぐ動く 足踏みを腰の高さまで膝をあげて両足で100回 腹筋背筋 スクワットもしています 定期検査もしていますね 薬には頼りたくないので この方法で今のところ様子を見ましょう。といわれています

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • コレステロールのお薬ロスバスタチン

    コレステロールが高いので病院で処方されている薬ロスバスタチン錠2.5mgのことで質問です。 いま話題になっている小林製薬の紅麹も悪玉コレステロールを下げるサプリのようですが、私はそのサプリは飲んだことはないのですが、そもそもコレステロールが高いと薬を飲み続けると肝臓に負担が出てくるんでしょうか？ 私の家系はもともと母もコレステロールが高い、亡くなった父も高血圧、糖尿病、心筋梗塞なので、私も30代からコレステロールが高かったのですがコロナワクチンを打ったあたりから、たぶん3年前くらいからさらに高くなり、去年年末に検査をして、頸動脈のエコーで左に小さいプラークがあり、それからロスバスタチンを1日1錠を毎日飲んでいます。薬に頼らず、糖質と脂をさける食事、運動をするのが1番良いのですがなかなかそれもできず、薬に頼ってしまっています。1番心配なのは、紅麹もコレステロールをさげる成分が入っていたので、私がいま飲んでいるロスバスタチンも同じ成分、もしくは似ている成分が配合されているのではないか…このまま何年も飲み続けても大丈夫なのか不安です。医師に相談しても内容まできちんと深く説明してくれないので、もし私と同じ薬を飲んでいる方、詳しい方いらっしゃったら教えてください。50歳、女性です

  • コレステロール値高は治る？

    　一度総コレステロール値が上がってしまったら、下がらないのでしょうか？ 　現在薬を飲んでいますが、この薬とは今後一生付き合わなければならないのでしょうか？それともある程度下がったら、後は食事や運動に気をつければ、許容範囲内の値をキープすることができるのでしょうか？ 　ご存知の方教えてください。

  • コレステロールを下げる薬について

    はじめまして。一つ質問させてください。 うちの母がコレステロールを下げる薬（ローコールカプセル）を飲んでいます。 ある日、母が「コレステロールの薬を飲んでいるのに全然痩せない。」 と言い出しました。 「お薬は痩せるためではなく、血液中のコレステロールを下げるためのもので、 痩せるためには、運動したり、食事を変えたりしないといけないんじゃない。」 というふうに説明しましたが、 「コレステロールが減れば痩せるでしょ。」 といってなんだか納得してくれません。 私も脂肪や肥満、高脂血症、そのお薬についてなど色々調べたのですが、 母になんと説明していいのか分かりません。 なにかわかりやすい説明の仕方があれば、教えていただきたいのですが。 よろしくお願いします。 それと、高脂血症のお薬で痩せることもあるのですか？ その点も伺いたいです。 よろしくお願いします。

  • コレステロールがたまる原因は？

    循環器系の病気の人のことです。 肥満はしてます。 本人いわくコレステロール・中性脂肪は正常値だといいます。 (通院しているので時々検査はしていると思います。) いろいろ健康法はやっているにもかかわらずどんどん血管にコレステロールがたまるんだそうです。 (まぁ年齢はいってるんで運動はほとんどせず薬やサプリに頼っています。) これは体質ですか？ 太っている人は沢山いますがコレステロールがたまりまくって困ってる・・と言う人はあまり見かけません。 コレステロール・中性脂肪などが正常値でもコレステロールがたまりやすいもんですか？ 何か良い対策はあるもんでしょうか？

  • コレステロールの少ないレシピは？

    家族がコレステロールが高く、薬を飲んでいます。 食事療法も必要と言われ、今せっせと励んでいます。 同じような方のおすすめレシピや食材など教えて下さい。 宜しくお願いします。

  • コレステロール値

    先日持病のため血液検査をしました。 ついでに血中コレステロール値も検査してもらったのですが、 数値が２９０になっていて驚きました。 もともと家系もコレステロール値が高いのですが、 今までいつも標準値より１０～２０ぐらいは高かったです。 でも２９０というのはやはりまずいので運動でもと思っています。 病院では縄跳びがいいのではないかと言われました。 ただ、運動だけではコレステロール値を減らすのは難しいと思うのですが、 食生活も改善すべきかと思っています。 色々サイトで検索して、ビタミンを摂取したほうが良いとかありました。 諦めず続けていける方法を教えてください。 またこのままだと薬を飲まないといけない・・・とも言われました。 薬を飲み始めると、一生飲み続けないといけないですか？

  • 高コレステロールで薬を飲んでる場合

    高コレステロールで薬を飲んでる場合 もう薬は手放せないのでしょうか？ 食事指導は医師からされてませんが、適度な運動と食事はしています。 でも仕事のストレスが強く、数値に波があり薬は手放せません。 美味しいものも食べさせてあげたいし、長生きしてもらいたいです。

  • コレステロール値がまちまち

    コレステロール値がまちまちなんです。更年期は、コレステロール値が高くなりやすいというので、食べ過ぎないようにし、油物も控え、運動もしています。健康診断では食事抜くことと書いてあったので、食事しないで検査した時は、正常値だったのに、ほどなく他の病院での検査では高めでした。 コレステロール値は、食事を取った時と抜いた時、数値が違うのでしょうか？どちらが正しいのでしょうか？

  • コレステロールを下げる薬が副作用で飲めません

    コレステロールを下げる薬が副作用で飲めませんが、他に何か薬はないでしょうか　　　　　　　　　　　48歳　主婦です。 LDL240　HDL40　家族性コレステロール血症です。 　3年前、クレストールを飲みましたが、なにもしてないのに四十肩になったり、ふくらはぎが異常につれたり、腕が痛くなったり、吐いたりしました。 今、チアーゼを飲み始めて２週間ですが、ふくらはぎが時々痛みます。（これも、やめたほうがいいと思っています） 　コレステロールを下げるには、食事療法の他に運動がいいようですが、心臓が弱く（１日2万発の不整脈になったこともあります)運動もできません。 薬で下げたいんですが、やはりこの副作用では薬は無理なんでしょうか。 　後、血圧が、前から高めだっだんですが、高くなってきて、上が145　下が75位です。血圧の薬も飲んだほうがいいでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どちらの質問でもいいので」、よろしくお願いします。

  • コレステロール値

    50歳男です。 最近のデータでコレステロール値が低すぎるのも良くないというニュースを聞きます。 http://www.kyoeikasai.co.jp/kpa/agent/monosiri2006-29.htm http://blog.goo.ne.jp/prepara/e/5c81bb32287423000b98949de3889b5e http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20080329-OYT8T00240.htm 以前、近所の内科で中性脂肪とコレステロール値が高いということで運動、食事療法を勧められたので生活習慣も改め、コレステロールを抑制する投薬において中性脂肪、コレステロール値も現在の基準値内に収まっています。 この情報を伝えたのですが、医師に「あなたは潜在的に高脂血症の要因があるのでコレステロールを抑制する薬は飲んだ方が良い」と言われています。 正常値のままなのに本当にこのまま薬を飲み続けて良いのでしょうか。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する