体重増加、いつからでしたか？？

質問

お世話になります。
妊娠3ヶ月のものです。
妊娠3ヶ月と言うとまだそんなに赤ちゃんも大きくなく、つわりがあってほとんど食べれない状態でも、そんなに赤ちゃんの栄養には関係ないようですが。。。
私、妊娠してから食後、まるで幼児のようにお腹がでます。
そして体重も既に1.5キロほど増えました。
赤ちゃんが大きくなって胃を圧迫するくらいならわかるのですが、まだ卵サイズなのに・・・と思ってしまいます。
雑誌とかにも3ヶ月では体重増加はゼロが普通ですし。
普通は5ヶ月くらいから増加するもんなんでしょうか？？
雑誌にはごく標準の人しか載らないのかなぁとも思ってしまいますが。
病院のほうでの体重測定も始まっていなくてよく分かりません。
アドバイスお願いします。

回答No.4

daiaprin · ベストアンサー

妊娠おめでとうございます。
気になるのはすごくよく分かります。私は現在7ヶ月目の初妊婦です。
吐きつわりがなくて食べてばかりだったのでみるみるうちに増えました。
3ヶ月目のときはプラス2kgだったと思います^^;
食事は普段と変わらない量や少なめにして気をつけていても、
ホルモンの影響で妊娠中は出産に備えて皮下脂肪を蓄えようと活発に動くので、
どうしても太りやすくなるのだそうです。もともと痩せ型だとなおさら。
私の周りでは、出産時の体重が少ない人だとプラス5kg、多い人だとプラス27kg（これはあんまりですが）、
大体プラス10～15kgが多い気がします。
気を使いすぎてピリピリしてしまうのがいちばんよくありません。
私は今現在でプラス9kg・・・。もう出産できるくらいの皮下脂肪は十分あります（笑）
でも栄養バランスは気を付けつつ、結構好きなように食べています。
具だくさんのお味噌汁や納豆でお腹を膨らませたり、さつまいもを食べたり、
間食は何個まで！って決めてそれを楽しみにしてみたり、蒟蒻ゼリーにしてみたり、
体調や天気のいいときは積極的に散歩したり自宅でマタニティヨガしたり。
それなりに気は使っていますが無理はしていません。おかげで快適に過ごしてます。
初めての妊娠だと分からないことだらけで雑誌やネット、周りの情報に惑わされて焦りますよね。
私もそうでしたよ。特に初期はいろんなことに神経質になっちゃいますしね。
でも、暴飲暴食はもってのほかですが、自分が納得の行く範囲でストレスにならない程度に、
栄養やカロリーにある程度気をつけながら普通に食べて、自然に体重が増える分には大丈夫だと思うんです。
体重管理に厳しい病院もありますよね。
確かに太りすぎは高血圧やトラブルのもとですし難産になりやすいから気を付けるに越したことはないですが、
辛い思いまでして体重管理したのに難産だった人もいれば、10kg以上増えたのに安産だった人もいれば、
言ってしまえはすべて個人差なので「絶対」はありません。
そんな周りの話を聞いていたら、意地になってまで体重管理や運動にこだわることはないと吹っ切れました。
なにより神経質にならずデーンと構えて元気でいられることが母体にも赤ちゃんにもいちばんです。

お互い貴重な妊婦生活を楽しみつつがんばりましょう！

お礼

ありがとうございます☆daiaprinさんもおめでとうございます！！
初めての妊娠で戸惑う事ばかりです。
私はぽっちゃりなのですが、妊娠してから本当にお腹周りが厚くなり、私のお腹ってこんなんじゃなかったのになぁと少々ショックでした。
気を遣っても無理をしない！！これが体にもとっても良さそう。
私も無理せず楽しみながら毎日を過ごしたいものです。
最初の子は神経質になるってよく言われましたが、お腹のなかにいる時点で既に神経質になってました・・・。
数ヶ月しかお腹にいない我が子との時間を楽しみます。
ご回答、どうもありがとうございました☆