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アミノ酸とプロテインの同時摂取ついて
mas_cotの回答
- mas_cot
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プロテイン、日本語ではたんぱく質といいます。 たんぱく質を摂取すると、消化管内で分解されてアミノ酸になります。 つまり、アミノ酸とプロテインは同じと考えて差し支えありません。 また、たんぱく質は大豆や肉に含まれており、健康に害のあるものではありません。 つまり、アミノ酸とプロテインを同時にとることでよくないということはありません。
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