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O脚について
piro11の回答
- piro11
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知り合いが整体に通っているのですが、やはり柔軟が必要らしいですね。 そこで使われている機械（？）があるのですが、それを簡単に言うと、「かかとが低く、つま先が高い板」に乗るらしいです。 そういう器具が売っているらしいのですが、名前を忘れてしまいました。 以前通販（千趣会）のカタログで見たのですが、検索した結果、今期はその商品がありませんでした。 知り合いが言うには、その機械でなくとも、「かかとが低く、つま先が高い板」に10分位乗って背筋を伸ばしていれば同じ効果がある、とのことでした。（はじめは傾斜をゆるくし、痛気持ちいい感じの所から始める） そうすることによって、柔軟体操を行うより格段に早く体が柔らかくなるそうです。（実際、本当に柔らかくなってました） 更にこの機械、Ｏ脚用の物があり、斜め＋足の外側が高く、内側が低い物もあるそうです。 なんか分かりづらい文章ですみません。参考までにしておいてください。
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