健康的に美しく痩せるためにはスポーツジム？美容エステ？

私は男性なので美容エステについては、何も意見できません。

スポーツジムは、沢山の人の比較が出来刺激があって
長続きできるところだと思います。

色々なマシンを使って自分の体をデザインする
それがスポーツジムのメリットでは？

理想の体型目指して頑張ってください。

投稿日時 - 2006-08-14 03:03:15

痩せるために自分でコントロールできる要素は
基本的に食生活と運動量の二つだけです。

そのどちらにも直接は関係しないエステは、
気分と満足感を売るサービスです。

本気で痩せたければ、しんどいでしょうが
ジムに通われることをお勧めします。

投稿日時 - 2006-08-13 12:34:23

私はジムに行って運動をした方が、後々の事を考えると身体に良いと思います

運動をすれば体重の維持にも役立つと思うし、新陳代謝が良くなって総合的な健康維持にも役立つと思います

でも、エステに行けばマッサージをしてくれると思うので、もしあなたの仕事がストレスがたまるような仕事なら、エステも悪くないと思います

私はエステまで行かなくても良いと思いますが、ジムと全身マッサージを併用した方が良いと思います

投稿日時 - 2006-08-13 12:30:35

エステで食事や生活習慣についての診断＆アドバイスをしてくれるところが良いと思います。
下半身やせならマッサージが不可欠だと思うので。

投稿日時 - 2006-08-13 12:05:42