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プロテイン
これから本格的に運動をしようと思っていて、プロテインを飲んで効率よく運動をしようと思っています そこで質問なのですが、どこのプロテインが良いですか マラソンなので、マッチョになる運動ではありません 予算は５０００円前後でお願いします
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＞効率よく運動をしようと 効率ってどういうことでしょうか？ 消耗系の運動なら、炭水化物とかがいいような気がするんですが。
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