- ベストアンサー
ダンベルを購入したいのですが・・・
そこそこ腕力に自信ありますっというハッタリは無しにしようと思います。今まで腕立てくらいしかやってないので、そろそろダンベルを使おうと思いました。 調整タイプのものがいいと聞きましたが、具体的にはどれくらいの重さが適当ですか？ メーカーはどこがお勧めですか？ １９歳の男です。１６６センチ、５４キロです・・・・・。 お願いします！！
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- ダンベルについて。
ダンベルを買おうと思うのですが、オススメのメーカーや商品はありませんか? 今目を付けているのは、雑誌広告によくでているファイティングロードさんの「ダンベルセット ラバータイプ」なんですが、器具に詳しくないので決定しかねています… また，プレートを脱着して調整できるタイプを買うとして、片方最低なんkgまでを用意したらいいでしょうか? 自分はほとんどトレーニングの経験がなく、貧弱な筋肉です。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 重さの変えられるラバーなしダンベルでオススメ
重さの変えられるラバーなしダンベルでオススメ商品はありますか？ 色んなところが通販しているようなんですが、どれがいいのか分かりません。 スクリュータイプのシャフトで、重さを10キロ→12キロ→15キロ→18キロと小刻みにあげていけるダンベルがいいです。 片方30キロの60キロタイプを買おうと思っているのですが、どこのメーカーが質がいいのでしょうか？ アマゾンで注文しようと思うのですが、今は各々の通販サイトを見比べています。 色々なものを見るとどれがいいのか、ますます分からなくなってきます。 どれがオススメか教えていただけるとありがたいです。 おねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 腕立て伏せって・・・・
最近腕立て伏せを始めたんですが，これって本当に効果あるんでしょうか？ それと器具ナシでできる腕力トレーニングって何かありますか？２キロのダンベルと，握力のニギニギするやつ(分けわかんねー）とがあるぐらいで，お金もないし。 ドーゾよろしく。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 神田周辺のスポーツ用品店でダンベル購入を検討しています
東京、神田でダンベルセットを購入したいと思っています。 ラバータイプのダンベルが欲しいのですが、神田周辺のスポーツ用品店で、 品揃えの豊富なところがあれば教えてください。 また、ラバータイプのものは、最初は臭いがきついという話を聞きましたが、「アトラス」というメーカの製品は割と評判がいいようなので検討して います。「アトラス」を取り扱っているお店はありますでしょうか。 (他におすすめがあればお願いします) 通販でもいいのですが、近々神田に行くついでがあるので質問させていただきました。よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 貴方が使ってるダンベル等の器具を教えて
こんにちは、私は大学三回生です。 身長は166cm、体重は55kgです。 筋肉も全然無くて、人から「もやしだね。」と言われることも多々あります。 そういうこともあり、この夏から身体を鍛えたいと思いはじめました。 具体的には、腹筋を割って、肩幅を広くし、腕も太くなってほしいです。 そこで、なんですが、インターネットで見た下記のサイトを参考にしながら筋肉トレーニングをしていこうと思っています。 http://www.training-craftsman.com/ 私が、皆さんに聞きたいのは、どのようなダンベルを使用しているのか、そして、これだけは買っておけ、というような身体を鍛える器具などはありますか？ 私は、ラバーダンベル（調節タイプ1.25k×4、2.5k×4）は買うつもりです。←安いお店があれば教えてほしいです。 そして、ホエイプロテインも飲もうかと考えています。 こんな、私ですが、トレーニング経験者の方などの方がお読みでしたら、何かアドバイスしていただければ幸いです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 背中を鍛える
タイトルの通りなのですが、 背中を全般的に鍛えるトレーニングはないでしょうか。 体の前面は（大胸筋、腹筋）は多少筋肉があるのに対して 背中が貧弱で恥ずかしい？です。 チンニングが定番だと思うのですが、それをやる設備がありません。 そもそもやってもギリギリ１０回くらいしかできず、追い込めません。 ２セット目は５回とかでへばってしまいます。 ダンベルは６キロ×２個しかありません。 ロウイングは↑だとやや負荷不足なのと、あともう少し全般的に 鍛えたいのです。なので できれば腕立てのような自重でできるかつ全体的に効くトレーニングはないでしょうか。 ご存知でしたら、よろしくお願いいたします。 スペックは 175センチ 65キロ ベンチプレス70キロ 腕立て50回 見たいな感じです。大学生男です。 お願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉をつけると身長が伸びなくなるのは本当ですか？
中１です。身長１６６センチ 体重４８キロ ですが、将来１８０近くは行きたいと思ってて、今腹筋と腕力？を鍛えようとして、ヨガの体操？らしいのですが、腹筋は足をクロスして座って、上半身ひねって、手をつかないで呼吸する方法で左右４０秒くらいでやってます。腕力は腕立てを、１０回か２０回やってます。延びなくなるのが怖いのであんまりきついことはやってないのですが、先ほど説明した、筋トレなら筋肉もついて、身長も止まりませんか？教えてください
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 肉体改造計画。ショッカーがいてくれれば・・・・
こんにちわ。１８歳の男です。体がかなり細い方なので最近筋トレを始めました。 今は腕立て２０×３を毎日（結構いっぱいいっぱいです）、腹筋３０×３を三日に１回くらい、ランニングを３０分くらいを１週間に１回くらいやってます。胸の筋肉と肩の筋肉とおなかの筋肉と太ももの筋肉をいっぱいつけたいです。今のメニューは適当に作ってやってるので、しっかりとしたキツイメニューを作って頂けないでしょうか？ジムではなく家付近でできるものでお願いします。ダンベル１０キロも持ってます。プロテインも持ってますが使ってません。腕立ては全然ぜきませんが人並みに体力はあると思います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 腕立てと懸垂ができない…
22歳 173センチ 73キロ 男 腕立て20回 懸垂2回しかできません。 5月22日までに懸垂10回 腕立て50回できるように なりたいのですが、どうすればいいでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
方針が立てました。ありがとうございます！