• 締切済み

自転車に楽しく乗るには第一に体力?

最近、自転車に興味があります。質問タイトル通りなのですが、体力なのでしょうか?。 それとも自転車を変えればいいのでしょうか?

みんなの回答

noname#155689
noname#155689
回答No.5

体力に還元されると思います。 自転車は自分の脚で進みますから のんびり走ろうが、スポーツ走行をしようが 結局は「疲れちゃう」と楽しめなくなると思います。 自転車なりパーツを上手く変えると 走りが軽くなったり、乗り心地がよくなったり スピードが出るようになったり、見た目がよくなったり、所有価値が高まったりと 以前より自転車を楽しむ「きっかけ」として、大変有効だと思います。 でも、好きになればなるほど もっと速くなりたいとか、もっと長くのりたいと思うようになるので 結局は「もっと体力が欲しい」になると思います。 でも、どんなに体力をつけても「これでOK」にはならないのでしょうね。

tomojyuu
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 なるほど、そうですか。 体力は要らない派と要る派でわからなくなってしまいました。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • sionn123
  • ベストアンサー率53% (1910/3592)
回答No.4

 tomojyuuさん こんばんは  自転車は運転する人自体がエンジンな訳です。ですから例えば平均時速30Kmとか40Kmとかの速度で走りたいとなれば、それなりの脚力が必要です。しかし時速10Km位で走れれば良いと言うのであれば、脚力なんて必要有りません。  ですから、ハイスピードで走る事が自転車の楽しみと考えている人なら楽しさを味わう為には脚力が必要です。  私の場合は街をのんびり見て歩くのが好きで、その為に目的の街まで移動するのに自転車がうってつけなわけです。家から目的の街までも街を観察しながら移動出来ますから・・・。そして、気になった所で自由に止まる事だって可能ですから・・・・。そう言う楽しみ方をするなら、脚力なんて必要有りません。その脚力に合わせた速度で走れば言い訳ですし、逆にハイスピードで走ったら街の観察なんて出来ないわけですし・・・。  ですから、何を楽しいと思って自転車に乗るか次第だと思いますよ。

tomojyuu
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 >私の場合は街をのんびり見て歩くのが好きで... 私もそうなのです、でも坂が多いのですが... 脚力なんて必要ないのですね。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • ayzm
  • ベストアンサー率16% (176/1045)
回答No.3

< 自転車に楽しく乗るには第一に体力? それは貴方がどんな自転車に乗りたいかによります。 体力の必要な自転車もあるし、要らないのもあります。 自転車には、ロードスポ-ツ 早く走るための自転車。 輪行車と言って、簡単に解体できるもので疲れたな解体して袋に入れて 列車に手荷物として乗せることができる自転車で長距離を走る自転車。 MTBやクロスカントリーで、荒地や山などを走る自転車。 BMXは小さな自転車で、曲乗りなどをする時の自転車です。 貴方が自転車に乗ってどうしたいかによって、自転車が変わってきます。種類も値段もさまざまです、私は150万円の自転車を雑誌で見たこともありますし、私は自転車の部品ごとにオーダーして35万円で組み立てて乗っていました。 ようは貴方の考え方次第で、楽しくもなるし苦痛にもなります。 楽しみ方と自転車選びでも楽しくなるものです。

tomojyuu
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 カテゴリーで分けられるほど色々種類があるのですね

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • maa45ki5g
  • ベストアンサー率31% (49/158)
回答No.2

自転車に乗ってて楽しいことですか? 体力は、マイペースで走る限りそれほど問題ではないと思います。 しんどくなったらスピードを落すとか、降りて押して歩くとかすればオッケー。 スピード命!な人だったらそうはいかないでしょうが。 個人的に大事だと思うポイントは 1・きれいな壮大な景色、好天。 2・MTBなのか分かりませんが道の舗装状況。 3.目的。(デートとか、どこそこ制覇!とか。) ぐらいかな? 整備状況が悪かったり、身長・体力に合ってない自転車だと 確かに楽しいものも楽しくないでしょうが。

tomojyuu
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 >体力は、マイペースで走る限りそれほど問題ではないと思います。 坂が多くて毎回降りて歩くのもしんどいです。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • omaoma69
  • ベストアンサー率4% (15/333)
回答No.1

あなたのいう「楽しい」とはどんな乗り方か 書かないとわかりません。

tomojyuu
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 具体的に説明しないとわからないですよね。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 自転車って体力つきますか?

    自転車って体力つきますか?

  • 自転車通勤による体力作りはできますか?

    38歳の女性です。 体力が以前から人並み以下で、ここ最近とみに疲れやすくなったと感じています。 前々から体力をつけたいと考えていたのですが、スポーツジムもお金がかかるし ウォーキングはお金がかからないけど、ただ歩くのは嫌いなもので無理です。 そこで片道4kmの通勤を自転車通勤にしたら、ちょっとは体力がつくのではないかと 考えているのですがどうでしょうか? ダイエット目的ではなく、本当に体力をつけたいだけなのですが 自転車は効果があるでしょうか?

  • 自転車で体力作り

    自転車で体力作りをしようと思っています。 そこで、体力をつけるには、一回で最低でもどれくらいの距離を、どのくらいの速度で走れば効果があるのでしょうか。やっぱりあまりゆっくり走っていては意味がないのでしょうか。 毎日は無理なので走れるのは週2、3回かなと思っています。これでも効果はあるでしょうか。 ジョギングは好きではありませんが自転車に乗っているのは苦にはならないので、1、2時間くらいだったら乗っていられると思います。 個人差もあるのかもしれませんが、経験者の方や専門家のご意見で、何かアドバイスをお願いします。質問内容以外のことでも、なにかアドバイスありましたらなんでもいいのでよろしくお願いします。 ちなみに自転車はママチャリではなく、無印良品のクロモリ自転車の24型です。ママチャリよりは本格的な自転車だと思います。8段のギアがついています。普通に乗っているとだいたいいつも時速15キロ~20キロくらいで走っています。 そして私の体力については階段を上っていて息切れしてしまうレベルで、筋力もないです。腹筋も5回できません。 ご回答よろしくおねがいします。

  • 自転車での体力づくり

    お世話になります。 現在、体力に非常に不安を感じています。 高校時代は体力は人並み程にはあったと思うのですが、大学時代に全く運動をしなかったため、 自転車に乗るのもきついほどになってしまいました。 何とか来年春あたりまでには、10,20kmぐらいの距離を軽々乗れるようになりたいと思っています。 体力面は、数十メートル軽く走っただけで息がかなり切れたり、2時間程度立ちっぱなしだっただけで 次の日に筋肉痛になったり、傾斜7,8度の坂を自転車で数十メートル上っただけで 吐き気を催したこともありました。 これでは日常生活にも支障をきたしそうなので、何とか改善しようと、 自宅から駅まで往復8km程度を毎日自転車で通おうと考えています(ママチャリ、ギア3段階)。 しかし、かなりアップダウンが激しい道なので今のままでは長続きするか分かりません。 そこで何か家で簡単に出来るトレーニング(今はスクワットを考えています)や、 自転車になるべく疲れずに乗るコツなどがあれば教えて頂きたいです。

  • 体力をつけるには?

    タイトルの通り体力、つまり持久力をつけたいんです。(1日中動いていても疲れないような) 継続出来るものを教えてください。

  • 自転車に乗るための体力作り

    通勤用にTREK 7.3FXを買いました。 取り敢えずこの一週間、会社から帰ってから毎日1時間ずつ練習するようにしていますが、通勤に持ち出すにはまだまだ体力が無いことが痛感されます。 そこで、通勤のみならず、自転車に乗るための体力作りをしたいのですが、どのように気をつければいいのでしょうか。 ●自分のスペック 年齢:30代中盤 自転車経験:無し 運動経験:無し ●通勤状況 通勤距離:片道8km 道路状況:坂は殆ど無し。片側4車線の幹線道路と2車線のローカル道路が交互に入り組んでいる。距離の割には信号が多く(約20箇所)、踏み切りもあり、ストップ・アンド・ゴーが頻発する。 ●目標 1:上記の通勤路を、30分くらいで走破したい(現状だと、どうしても4~50分はかかってしまう)。 2:仕事に支障が出ないように、上記の程度では息が上がらないくらいになりたい。 3:将来的には輪行も考えており、持っていった先のちょっとした山道なら難なく登っていけるくらいにはなりたい(現状では、少しの坂でも足が疲れてしまう)。 自転車を使った何かいい体力作りの方法はありますでしょうか?

  • 最近体力作りの一環で走っているのですが

    タイトル通り毎日約1キロ走っているのですが、あまり汗をかいてなく、体力が付いた実感もわきません。 これよりは自転車で1キロ先の本屋さんにいったときのほうが汗をたくさんかくことができます。体力ついた実感はわきませんが。 他にも今日600メートル先にある美容院に歩いていったのですが、 そっちのほうが汗をたくさんかくことができました。 走る。歩く。漕ぐ。これらのどれが体力づくりに向いている運動なのか わかりません。 どなたか教えてください。 それとこれらの他にもっと効率の良い体力作りができる運動法を知っていたら教えてください。 アドバイスお願いします。

  • 体力を蓄えることはできますか?

    自転車、サーフィンを趣味としてます。 質問ですが、自転車で100キロ程(峠含む)走ると、その日は何ともなく、食事も睡眠も十分に取ってますが、翌日軽い風邪のような症状が出ます。 疲れはほとんどでませんが、冬はそのままひどくなることもあります。体力が少ないので抵抗力が落ちてるのでしょうか? 2日休みがあっても用心のため1日はじっとしてます。 体力は筋肉みたいに体に蓄えることができるのでしょうか。よきアドバイスをお願いいたします。  ちなみに身長176cm 体重58k 体脂肪10%位です。

  • バイクをやめ自転車移動にしました体力アップしますか?

    バイク移動を自転車移動に変えました(1日20km走行) しかしお尻が痛くなるだけなんですが、 自転車を漕ぐと体力などはアップしないのでしょうか?

  • 疲労度は高級自転車もママチャリも一緒ですか?

    最近、自転車に興味が出てきたものです。 疲労について教えて欲しいのですが、毎日自転車に乗っていればそれ相当の体力やら筋力がついていくと思うのですが、高級自転車(10万以上)と ママチャリは一緒なのでしょうか? 重く、変速機がついていないママチャリは疲労が大きいというのは他の自転車と比べてですよね?。ママチャリを毎日乗っていればそれなりの体力がついて慣れていきますよね?逆に軽い高級自転車は疲労が少ない(これも何かと比べています)けど、それに慣れればそれなりの体力ですよね?