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自分(他人)を赦せない・愛せない・イライラ・虚しい・満たされない・楽しめない・・・
生きるのが辛くて精神科やカウンセリングに何件か行きました。 大抵同じ理由を言われます。 親が愛情表現下手で充分に愛された記憶がない。どちらかと言えば寂しかった。 病気の兄弟がいて、私は色々我慢してきた。 理不尽な事で怒られる事も多々あった。私の発言や希望は大体否定された。 それ故に、今、自分(他人)を赦せない・愛せない・イライラする・被害妄想・人間関係を上手く築けない・満たされない・無気力‥等で困っています。 カウンセリング受けてても原因は分かっても現状は変わらないです。 オンライン書店で高評価の本を何十冊と読み、認知療法等は何度もやりましたが結果的には変わりません。 もうこの生きずらさはなおらないのかな。 本当の友人も恋人も作れない、家族とも本音をいえない、必死に見栄を張り、取り繕って生きていくしかないのでしょうか・・・
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