- 締切済み
眠い…リフレッシュ法を教えてください
昨日3時間しか寝てないのに今から仕事にいかないといけなくなりました。 でも眠くて眠くて集中できそうにありません。 リフレッシュする方法があれば教えてもらえないでしょうか？ よろしくお願いします。
- yu1-chan
- お礼率28% (105/369)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
シャワーを浴びる キューピーコーワゴールドを飲む 栄養ドリンクを飲む くらいしか思い浮かびません。 あと、５分だけでも寝るとすっきりしますよ。
関連するQ&A
- 受験勉強のリフレッシュ
受験勉強のリフレッシュ 受験生なのですが、ここのところ、 1時間とか、1時間半しか集中力が続かず、 そのたびに何か良いリフレッシュ方法はないかと考えています。 僕自身は、音楽を聴いたりしているのですが、 すっきりできて、よし頑張ろう、という気になれる良いリフレッシュ方法、 何かありませんでしょうか。 また、集中力を持続させる方法など、ありましたら、合わせて教えて下さると、とてもうれしいです。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- リフレッシュ法
こんにちは。 11月から賃貸の引越しを考えていて、やっと出会った物件に信販審査ではねられました。 今まで信販ではねられたことがないし、クレジットでも延滞は一切したことがありません。 多分何かの理由だと思います。 ショックですごく落ち込んでしまって、引きこもって何もする気が起きません。化粧する気も起きません。 しかし、あと1週間で就職だし、気持ちも新たに賃貸探しと仕事の両方を頑張っていきたいのです。 何かリフレッシュになることをして、気持ちを切り替えたいのですが、GWもあけて友人も仕事だし、親戚の家にノコノコ顔を出すのも恥ずかしいし、実家もリフレッシュと言う感じではありません。 短期、低予算で一人で出来る、こういう場合のリフレッシュ法で何か良い方法を知りたいです。 どうぞお知恵を拝借させてくださいませ。
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 調子が出ないときにあなたがやるリフレッシュ法を教えてください。
夏バテの方でなくとも、この時期なにかいまいち調子が出ないときに、みなさんはどうやってリフレッシュしていますか。みなさんのリフレッシュ方法を教えてください。
- ベストアンサー
- アンケート
- リフレッシュする方法
私は中３で高校受験を控えています。 夏に部活が終わってから、勉強を始めたのですが、 ここ最近、すぐに集中が切れてしまいます。 そこで一度リフレッシュしたいと思ったのですが、何かいい方法はありませんか。 教えて下さい
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- リフレッシュ・・・
長時間パソコンを使っていたら目が疲れると思いますが・・・ おすすめのリフレッシュ方法はないですか? 冷やすとか 山をみるとか・・・・
- ベストアンサー
- その他（インターネット・Webサービス）
- 心も体も疲れがたまってきたら。リフレッシュ法は？
20代半ばの女性です。 最近、心も体も疲れがたまっているなぁと感じます。仕事では考えることも多く、時間に追われる毎日です。 プライベートでもちょうど大きな決断をしなければならない時期で… 何か自分をリフレッシュさせられる、いい方法はないかと探しています。 できるだけお金がかからない かつ1人でもできる この２つの条件を満たせる、おすすめのリフレッシュ法は何かありませんか？ 体を動かすのも好きなんですが、体の疲れが先行して運動をする気力が涌きません。最近はもっぱらインドア派です。 また、現在資格取得のため空いた時間は勉強しなければならないので、あまり多くの時間も割けません。勉強しながらもリラックスできる方法があれば最高なのですが…(笑) 何かおすすめはあるでしょうか？教えて下さい！
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- あなたのリフレッシュ方法
日々仕事ばかりでマンネリ化した生活で、 何かリフレッシュをしたいと思っているんですが、 よい刺激になるリフレッシュ方法はありませんか。 ただし当方、金欠なので できるだけお金のかからない方法だと助かります！
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- リフレッシュ方法
こんばんは。突然なのですが、今とてもメンタルが弱っている状態です。 何かひとつするにも、何度も何度も確認してみないと気がすまなかったり。 必要以上に人に対して敬語になったり、怖いと思ったり、自分なんてどうせ何をやってもうまくいかないのさとうじうじしてみたり…。 書き込んでみると、割と冷静に書けるのですが、実際のところは表情が堅くて、笑顔もぎこちないんです。 原因は仕事のミスです。ミスをした自分を自分で責めたり、実際に仕事が失敗したり、そんなことをいくつか繰り返したら心が小さく縮んでしまいました。 また、そのためか、人間関係のいざこざも増えました。 ここでひとつ、のびのびしていた昔の自分を思い出して、心機一転。メンタルをリフレッシュさせてやりたいと思います。 リフレッシュさせたら、またミスを責めたりも出来ます。今のままでは神経が参ってしまいそうです。 メンタルのリフレッシュ方法でおすすめの方法はありませんか？皆さんのされている方法など、アドバイス頂けると、とても嬉しいです。 参考にさせて下さい。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
