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空中でのボディバランス

空中でのボディバランスを つけるにはなにをしたほうがいいでしょうか。 なわとびとかでしょうか・・ 練習方法がわからないので、質問しました。 回答していただければ幸いです。 それと、やっぱりうバスケの一番の上達方法は、 楽しむこと。ですよね。最終確認です(ハァ?

みんなの回答

  • k31suk3
  • ベストアンサー率16% (2/12)
回答No.2

筋トレですよ。シュートはよく腹筋と背筋のバランスといいますが。 何にしろ楽しんでやる事が大切だと思います。

  • yosimako
  • ベストアンサー率19% (81/416)
回答No.1

基本中の基本、シュートは必ず、真上に跳ぶということですね。どんなシュートでも。レイアップだって真上に跳びます。ただ、助走があるので真上に跳んでも、慣性の法則で、前へ落ちますが。真上に跳べば、バランスよくシュートを打てます。

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