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30代前半 エアロビは体に負担?
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お礼
>めちゃめちゃ健康になりましたよ! 何だか自信がついて来ました 続ければ私も健康になれるかな・・ >からだの負担が…」というのは、たまたまエアロをして体を壊した・・ では無く、活性酸素を自ら作り出すので・・みたいなニュアンスだったと思います う~ん でもでも 続けます 皆様総じて運動は良いとのご意見なので^^ 参考になりました ありがとうございました