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私のインナーチャイルド
Syo-yaの回答
- Syo-ya
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前回も投稿したものです。 同じことを何度も繰り返し思い出すのは、その当時から、心が成長していないということも考えられると想います。 心が囚われになっている状態です。 たぶん質問者様の場合は「理解されなかった」「悲しかった」「悔しかった」・・・という無念の想いに、今も縛られているんだと想います。 もしかしたら、この想いが、今でも、あらゆる行動の背景に深層心理として隠れていて生き辛さに発展しているかも知れませんね。 「もう、これ以上傷つきたくない」 「悲しい出来事は回避したい」 「何も悪いことをやっていないのに・・・」という想いのために臆病、おくてになったとか、消極的になった、心を閉ざすようになった、ゆがんだ見方をするようになったとか・・・。なにかしら心に影響を与えたのだと想います。 で、こういうことは、どんな経験にもつき物ですよね。 だって、逆に喜び体験、感動体験だって、その後の人生を形成する力を持っているし、気づいていないだけで、実際にそれに縛られている部分だって、多々あるハズです。 でも、人間という生き物は神経の塊みたいな生き物ですから（実際にそうですが）「痛み」に対してだけ敏感に出来ていて、痛くない想いは気にもしないという特徴があるので、問題として浮上しないだけなんです。でも、実際には喜び体験も、同じように心に影響を残しているハズなんです。 だから、問題箇所だけ（痛みだけ）をいじくろうとする心理療法よりも、心をトータルに育てていく瞑想をお勧めするんです。 で、私も経験ありますが、大きな経験を超えて、心が成長してしまうと、その思い出からも卒業してしまう場合もありますので、人生を恐れず、前向きに、勇気を持って臨んでいくことも、幸福になる大切な要素であり、秘訣だったりします。 いずれにしても、質問者様の「改善したい！」「戦っていきたい！」とする前向きな姿勢が素晴らしいと想います。 だって、これこそが「ワンダーチャイルド」なので、この心をドンドン育てていって欲しいので、もっと苦悩して、もっと努力して、もっと勉強して、もっと救いを求めて、もっと迷って、もっと本気になって欲しいと想います。
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ご回答ありがとうございました。 ＞だから、問題箇所だけ（痛みだけ）をいじくろうとする心理療法よりも、心をトータルに育てていく瞑想をお勧めするんです。 そうですね。私がやってるヨーガとか下の回答者様に薦められたヴィパッサナ瞑想は、トータルな瞑想法だと思うので、さらに実践していきたいです。呼吸法も大切ですね。腹式呼吸やってるんですが、結構難しくて難しくて…。 ＞いずれにしても、質問者様の「改善したい！」「戦っていきたい！」とする前向きな姿勢が素晴らしいと想います。 お褒めのお言葉を頂き、ありがとうございました。インナーチャイルドに過度にこだわらず、ワンダーチャイルドをどんどん育てて生きたいと思います。とても参考になりました。改めてお礼を申し上げます。