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明太フランスのカロリーってどのくらい？
最近、フランスパンにはまってしまい、特にポンパ○ールの フランスパンにはまっています。 職場の近くにお店があるので、ランチに毎日のように明太フランスを 食べるのですが、見るからにカロリーが高そうでかなり気になります。 （はまるとそればかり食べるタイプなんです。。。夕食や朝食にも プレーンなフランスパンをよく食べています。） 公式サイトで見ても、各パンのカロリー一覧などはないようだったので こちらで質問してみたのですが、ランチで明太フランスを食べると したら、それだけでもうランチとしてはカロリーオーバーですか？ おにぎり２個とお惣菜１点みたいなランチと 明太フランス＋別のパンもう一個というランチだとどちらの方が カロリーが低いでしょうか？ イメージ的にはやはり和食の方が低カロリーですよね。 もちろん、おにぎりやお惣菜、パンの種類によるので一概には 言えないと思いますが。。。 早く自分の中のパンブームが去ればいいんですけど！ ここで、思いのほか高カロリーだと分れば、おにぎりランチに 戻すつもりですので、回答よろしくお願いします！
- goofy90210
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- VA0522018
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食品成分表によると（可食部１００ｇ当たり） フランスパン ２７９ｋｃａｌ おにぎり １７９ｋｃａｌ 食べる量を見てから計算すればおおよそのカロリーはわかるんのではないかと。
- inaken11
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ざっとですよ。 １００円前後で売っている菓子パン1個３００～５００ｋｃａｌありますので、その大きさと対比してみれば、およそのカロリーが出ます。
お礼
回答ありがとうございました。 やっと数値がわかったのですが、ポンパド○ルのは337Kcalだそうです。
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お礼
回答ありがとうございました。 やっと数値がわかったのですが、ポンパド○ルのは337Kcalだそうです。