人の幸せを聞きたくない

質問

なんだか最近気が滅入ってます。
友達が彼氏とのラブラブっぷりを良くメールで知らせてきます。
（「今日ＯＯとね～すっごい幸せ～～」みたいな）
私は性格的にどうしても聞き役になってしまい何故か皆の彼氏との
ラブ話や相談…何故か皆私にいってくるんです。
「ノロケやめろ」なんて絶対にいえないです。
だから「へぇ～良かったじゃんｖｖラブラブじゃんよぉ！」みたいに
なってしまいます。
皆の幸せを聞いているうちに「なんで私は幸せになれないんだろう」とか
「もう嫌だな」とか思い始め、鬱になっていきます。
友達の幸せをなんで祝ってあげないんだ！と思われそうですが
何故かむしゃくしゃしてしまうんです。
私も片思いしていますが実る見こみなんて無いし、最近アンラッキーな
事ばっかなんです。
私は顔でかいしニキビ沢山だしなんか乾燥しまくってるし頭悪いし
顔だって可愛く無いし足でかいし太いしなんか最近尿漏れするし
親はなんでもかんでもダメばっかだし!!!!!!!!
なんであたしだけこんなに最悪なことばっかなんだろう!!!!と思い
始めるとキリないんですけど。
「今日先輩に告ってＯＫ」もらった～っていう可愛い子がいて、
そのこは家庭も幸せで勉強だってできて顔ちっちゃくてモテて
細くてちっちゃくて…。
なんでこんなに違うんですか？なんであたしだけこんなんなんですか？
もう死にたい気持ちでいっぱいなんです。
こんな状況でもついさっきまた友達から幸せメールが着ました。
もうあたし変になってきてます。文もぐちゃぐちゃだし。
どうしたらいいんでしょうか

回答No.5

rokumanexe

質問を読ませてもらいました。ちょっと厳しめな意見だし、僕もこんな偉そうことを言うのはどうかと自分自身で思ってますが、聞いてください。確かにあなたはいつも幸せなことを聞く役回りでかわいそうだと思います。しかし、それを軽く流せないあなたもあなただと思いますよ。そのうえ、それのせいで自分自身までもが崩壊しかけており、常にマイナス思考になっている…。
まず、その人たちと距離をおいて接することが必要だと思います。先の方の意見のように、返信をしないのも一つだと思うし、はっきり相手に「そういうのはほどほどにしてくれ」と一言自分の意思を伝えるだけでも違うと思いますよ。
次に、自分のことを常に悪く考える癖は一刻も早く止めるべきです。僕もシチュエーションは違いますが、以前クラスの中で孤立してしまった時「俺ってなんでこんなに嫌われてるのかな…一生こんな役回りになっちゃうのかな」なんて思ったこともありましたよ。しかし、そこで自分を否定していったらおしまいです。結局自分を否定した所で何の問題の解決にもならないのですよ。マイナス思考を取り除くにはまた先の意見の人とかぶってしまいますが、自分を磨く努力をした方がいいと思います。例えば一人旅をしたりとかっていうのはいいと思いますよ。一人旅をしてる時に「自分ってこんな感じなのか」っていうのが自然と判ると思います。
最後に、人のことをねたむのは間違ってると思います。人を見て「自分もこんな風になろう」と思って自分を磨くための参考にすればいいと思います。
長文になってしまいましたが、お役に立てたら幸いです。