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乾いた季節…喉のいたわり方
空気が乾燥する季節になりました。 以前は扁桃腺がよく腫れ、喉も決して強い方では ありません。 数年前から実行しているのは…加湿器、喉用の加湿器 あとは就寝前に濡れタオルを部屋で一振りし、ハンガーにかけ、乾いたタオルを首に巻いて寝るようにしています。 それでも風邪気味のときにはまず喉にガタがくるようです。仕事柄、声がでないとつらいので、貴方が実践 している「喉健康法」を伝授してください。 よろしくお願いします。
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