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一番ダイエットに最適なダイエット器具は？
fukunokamiの回答
- fukunokami
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人により年齢も環境も体力も違うので、漠然とした答えと成ります。「努力」だけはすると考えてお答えします。 でも、大体、無料で意見を聞くと、やらない人が殆どです。 病院にいらして白衣を着て偉そうにしている"(^_^;)"医師から金払って同じ意見を聞いた人で、やる人は・・・・結構高そうですが、私の場合は偉そうでないので・・３割から５割くらいですから・・・・。"(^_^;)" 食事：典型的な普通の（昔の東北地方の様な高塩分など極端でないの意味）日本食。 運動：兎に角「歩く」 で、お勧めは 良質で「専門家」(シューフィッター。ただの店員では無くて。）に足に合わせて貰った「歩行用靴」です。 靴を変えるだけで凄く歩きやすくなる人が多く見られます。 そして、「食後２０分」程度から歩き始めるのがよろしいです。 すると食事量もだんだん減って来て、本人の適正量と成ります。 お母上にプレゼントされるそうですから、やることが少ない「真向法」や「西式健康法（西医学）」の本も良いですよ。 でも、人間は年をとると免疫力も落ちてきまして、其れをカバーするために予備エネルギーとして、体に脂肪をつけるものなんです。 これが無いと万が一入院した時の治療が大変なんです（あまり太っていても重くて大変ですが・・・）。
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＞でも、人間は年をとると免疫力も落ちてきまして、其れをカバーするために予備エネルギーとして、体に脂肪をつけるものなんです。 これが無いと万が一入院した時の治療が大変なんです（あまり太っていても重くて大変ですが・・・）。 これは初耳でした。私的には母はあまり太ってるようには見えないのですが、ダンスをやっているので気になるようです。私はここにある事を母に伝えてあげる事にします。プレゼントは他の物にしようと思います。貴重なご意見ありがとうございました。