• 締切済み

お腹

私は、授業中４時間目ぐらいでお腹がなってしまいます。朝ご飯はちゃんと食べてるんですけどなっちゃうんです！！朝、ご飯１杯ぐらい。 これは効く！！みたいな、お腹がならない方法教えてください！！

  • wqq
  • お礼率81% (394/486)

みんなの回答

  • lostkid
  • ベストアンサー率42% (27/64)
回答No.2

1.「ぐーぴたっ」を休憩時間に食べる。http://www.gu-pita.com/pc/ 2.朝飯を、どんぶりで１杯食べてみる。太るといけないので夜は少食にするよう我慢する。 3.朝飯を、消化に時間のかかるものにする。 自分は２で治ります、鳴らなくなるまで食べる。

wqq
質問者

お礼

回答ありがとうございます！！ スーパーでうってるんですか? まっさがして見ますーーー！！

  • wsws
  • ベストアンサー率9% (256/2568)
回答No.1

体質なので仕方ありません。 朝飯を増量しても、間食をしても足るを知ることは無いでしょう。 昼飯に手が届きそうなことが分かっているのですから、どうしても体は欲しがります。 空腹もありますが目前の昼飯が有ることで鳴っている面もあります。 極論ですが、二食にするのです。昼飯なし。 そうしたら昼前にも体は期待しないようになります。 体が変わってきます。

wqq
質問者

お礼

回答ありがとうございます！！ でも、中学なので弁当は絶対あるし、食べてないと変に思われてしまいます！！ 休日とかでは無理なんですか? あと、そんなことして体は大丈夫なんですか?

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 心の病気・メンタルヘルス

関連するQ&A

  • すぐにお腹が空いてしまいます（お腹の音が大きい）。どうしたらいい？

    23歳女子です。 ご飯を食べても、すぐにお腹が空いてしまいます。 朝は1杯では足りません。しかし朝からそんなに入らないので、1杯でガマンをします。そうすると、食べて4時間くらいたつと、すごい大きな音のお腹の音が鳴るのです。半端じゃありません。学校でも授業中鳴ってしまって恥ずかしいです。これからテストも控えており、静かなところでお腹の音が鳴り響くのはイヤです！今までお腹をへこませてみたり、胃のみずおちを指で押さえたり（押さえるというよりは指を突っ込む感じ）しましたが、それも時間がたつにつれ効かなくなってしまうんです・・・。 どうしたらお腹の音が鳴らなくなりますか？ とてもお腹の音の大きい私は、何かの病気なのでしょうか？？

  • おなかがなる

    中学生女子です。 授業中、特に4時間目の時に すごい大きくおなかがなって困っています。 今はご飯とかお肉とか とにかくたくさん食べていって なる回数が減りましたが、 最近朝練でたくさん走るので 朝ごはんの量を減らしたいです。 (たくさん食べた後に走るのがきついので。) 朝ご飯少なくてもおなかがならない方法はありませんか？ ちなみに食べ物持っていくのは出来ません。 あと、友達に朝ごはんヨーグルトだけの子がいるのですが、 その子に「おなかならない？」って聞いてみると 「お腹すくと気持ち悪くなるけど、そんなにおなかならない」 と言われました。 体質とかそういったものなのでしょうか？

  • お腹が頻繁に鳴って困ります…

    お腹が頻繁に鳴って困ります… 私は、毎日必ず授業中にお腹が鳴ります。 朝ごはんを食べても絶対に鳴ります。 私は少食なのでいつも少ししか食べませんが、ある日「今日は絶対にお腹が鳴らないようにしなきゃ！」と思い、朝から牛丼と味噌汁をガッツリ食べたのですが、その日は鳴りませんでした。 しかし、無理して食べたのでかなり気分が悪くなりました。 私は、中学生の頃は毎日朝ごはんを食べていなくても1回もお腹が鳴ったことがないし、授業に集中できなかったこともありません。 でも、高校生になって朝ごはんを毎日食べるようになりだしてから、毎日必ずお腹が鳴るようになり、そのことが原因で授業に集中できません。 お腹が鳴るのを改善するにはどうしたらいいですか？ ちなみに、朝ごはんはいつもお茶漬け（たまに卵かけごはん）と豆乳です。 ちなみに、高校に受かってから家を引っ越したのですが、環境変化のストレスとかも関わってくるんですかね？ .

  • 学校でお腹がなります。

    中３の女子です。 学校で、毎日お腹がなって困っています。 以前、ご飯１敗で学校へ行くと必ずお腹がなっていたので、それに気づいてからご飯２杯にしていました。 しかし、ご飯２杯が”普通”になったのか、また我慢しないとお腹がなるようになってきました＞＜ このままだったら３杯になってしまいます。 ただでさえ、ダイエット中で２杯でもキツイのに、３杯は我慢の限界です！ 「本当に、病気なんじゃないか。」と思うぐらい、お腹を締め付けます。 なりそうになったら、お腹にグッと力をいれて授業をしのぎます。 私に恨みでもあるのか。というほど静かなときになります（笑） 例えば、４時間目の体育でプールの見学中にはなりません。 ちなみに、私はお腹がポッコリでています。 なにかお腹のならない、いい方法があれば教えてください。 ちなみに、私の学校は給食なので早弁などはできません（泣） また、ないと思いますが、こういう病気などがあったら教えてください。

  • お腹の空き

    中学になって 本当にお腹の空きが やばいのですが... 朝ご飯を沢山食べても 一時間目ぐらいにはも う消化してペコペコに なるんです そして お腹が鳴ったらどうし ようと思って授業とか 全く集中出来ません。 少食な方なので すごく頑張って詰め 込んでるのですが朝 だけすぐ消化するの です。 なんか 良い対処法？みたい なのありませんかね？

  • お腹がなります．．．

    中学生女子です。 学校で授業中3,4時間目になるとお腹がいつもなります。。（汗） しかもテストや静かな授業中、集会なほど大きな音でなります。 背筋を伸ばしたりしてならないようにするのですが...ダメです。 いつもの朝ごはんは パン3つ、コーンフレーク、ヤクルト、ブルガリアヨーグルトです。 これであさはお腹いっぱいなんですが.. お腹がならないいい方法はありませんか？ 朝にラーメンとかはダメでしょうか？ ちなみに給食はだいたい１時からです。 よろしくお願いします！

  • おなかがなってしまう

    おなかがなってしまう 高2の男子です 朝、しっかりご飯を食べて20分程度かけて高校に通っています 大体3時間目の授業あたりからおなかがなりそうになるんです おなかがすいてないに・・・・もちろんおなかがすいているときもありますが・・・ やはりこれは恥ずかしいので、我慢するんですがなってしまうんです・・・ どうすればよいのでしょうか よろしくお願いします

  • お腹に優しい朝食を教えて下さい！

    もう朝食をずっと食べないでだいぶ経ちます。 ご飯を食べるのが大好きで、朝ご飯をいつも食べたいと思っているのですが、 朝ご飯を食べて学校に行くと、いつもお腹がキリキリ痛くなっちゃうんです・・・。 友達にも「朝ご飯は食べなあかん。」っていつも怒られます。 あまり朝は時間がないので、出来れば作り置き出来るのだとありがたいです！ 料理は得意なので、難しい料理でも大丈夫です。 飽き性ではないので、１つのメニューで何日でも過ごすこともできます(苦笑)。 こんな奴でもよければ、ぜひレシピを教えて下さい。お願いします！

  • お腹がすきすぎる!!

    私は学生ですが 4限目に必ずと言っていいほどお腹がなります ・朝食はきちんと食べてる ・ご飯を食べてる ・時間は10分弱 結構多めに食べてもなります。 どうすればお腹が減りにくい＆なりにくいですか? ちなみに… 朝ごはん7：00～7：10 4限目11：45～12：35

  • お腹を鳴らさない方法…(￣∀￣;)

    大学で授業を受けてるんですが、1コマ1時間半から3時間で休憩もほとんどないクラスです。特別お腹が減ってるわけでもないのに、毎日午前中にお腹が鳴ってしまいとっても恥ずかしいです。朝ごはんちゃんと食べても鳴るんですよねぇ…。授業中は飲み物は自由に飲めるので水を飲むようにしてるのですが、あまり効果なく…。かと言ってコーラやお菓子とかは太りそうでいやだし…。バイトもしていないので、お金もあまりかからず、お腹を鳴らさない方法があったら誰か教えてください。(;＞_＜;)よろしくお願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する