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お腹がなります．．．
中学生女子です。 学校で授業中3,4時間目になるとお腹がいつもなります。。（汗） しかもテストや静かな授業中、集会なほど大きな音でなります。 背筋を伸ばしたりしてならないようにするのですが...ダメです。 いつもの朝ごはんは パン3つ、コーンフレーク、ヤクルト、ブルガリアヨーグルトです。 これであさはお腹いっぱいなんですが.. お腹がならないいい方法はありませんか？ 朝にラーメンとかはダメでしょうか？ ちなみに給食はだいたい１時からです。 よろしくお願いします！
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こんばんは ご飯食べてみるのはダメ？ ヨーグルトや乳酸菌飲料がありますけど もしかして取りすぎなのかもしれないです
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