- 締切済み
消してしまったファイル
困っています。 寒天ダイエットで４キロも体重が減り、喜んでいた矢先 体重と体脂肪を半年間記録してきたファイルを 間違って消してしまいました。 ファイルはフロッピーデスクに保存して、其のつど フロッピーに書き込んでおりました。 もう、無くなってしまったのでしょうか？ 何処を探していいのか全く分かりません。 どなたか教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願いいたします。
- 83raruhu
- お礼率70% (7/10)
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 回答数3
- ありがとう数0
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 体重増加
こんにちは。 私は３６歳３人の子持ちです。 １４６センチ体重４４キロです。 皆様にお聞きしたいことは もともとの体重は４７キロ体脂肪は２９パーセントぐらいだったと思います。 ダイエットをしてもやせなかった私ですが、子育てに追われて、きずけば体重が４２キロになってました。 体が軽くなったので、毎朝ジョギングを始めました。 ６キロぐらいを４０分ぐらいかけて走っています。 ハーフマラソンにも出てまずまずのタイムで走れました。 始めて半年ぐらいになります。が、 体重が増えてしまいました。 ４４キロ体脂肪２３パーセントぐらいです。 体脂肪は減ったと思いますが、この増えた体重２キロがどうしても減りません。 スポーツショップなどで、体脂肪を計ったりすると、脂肪燃焼しやすい体質とかでたりします。中々体重が減り減りません。 この増えた２キロを落とすにはどうしたらよいのでしょうか？ やっぱり食事制限しかないのでしょうか？ 皆様の意見をお聞かせ下さい。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 寒天でダイエットにトライ （女性の方 お願いします）
ダイエットできると噂の粉寒天。 寒天ダイエットにトライしてみた方で効果があったかどうか教えていただけないでしょうか？ もし可能であれば、身長と体重も・・お願いできれば参考になるのですが・・（＾＾；）よろしくお願いします。 159cm、50kg、体脂肪率21％です。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ファイルの移動について
フォルダに保存してあるファイルを別の場所・・たとえばデスクトップにドラッグした時はフォルダ内から移動してしまいますが、フロッピーデスクに保存してあるファイルをドラッグした場合フロッピーデスク内とドラッグした場所、二箇所にファイルがあります。これはフロッピーデスクから「コピーされた」と考えてよいのでしょうか？ つまらない質問ですみませんがよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（インターネット・Webサービス）
- 標準体重・体脂肪を減らしたい
私は現在身長160センチ、体重55キロ、体脂肪20％の女性です。 一応体重・体脂肪ともに標準値に入っているようなのですが、 どうしてももう少し痩せたいと考えています。 （できれば、美容体重といわれてる49キロくらい） ダイエット、というか食事を３食きちんと摂る、間食はせず、高カロリーなものは避けるという方法を半年くらい続けていますが、体重体脂肪共に数値は変わりません。(特に気にせずなんでも食べてた頃と全然変わってないので悲しいです。。) 断食のようなダイエットに挑戦したこともあったのですが、結局断食を止めると元に戻ってしまって、体重は減りませんでした。。 体脂肪に関しては、特に筋トレなどはせず、だいたいずっとこの数値をキープしています。 ダイエットに詳しい知人に相談したところ、数字を見る限り、今の状態が体にとって適正な状態だから減らすのは難しいのでは。。。といわれました。 自分としては、体重が重いことはもちろんですが、ウエストが太い(64センチくらい)のと、顔が丸いことが気になっていて、どうにかしたいと思っています。 もともと体脂肪が多すぎるわけではないので、この状態から運動をすると、筋肉がついて体重がさらに増えるのではと怖く、運動を取り入れるべきか迷っています。 有酸素運動みたいなことをやれば体重のみ減らすことが出来ますか？ 私と同じように適正体重や体脂肪の状態から減量した、という方、またはそういったダイエットに詳しい方、いらっしゃいましたらアドバイスいただきたく思います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット中です^ ^
2月頃からダイエットを始めて 約半年でMAX52キロから約－6キロに成功して今は45.7キロです。 身長は152センチ、体脂肪率も26%から19.7%まで落ちました。 今も継続してダイエットしていますが、 体重が44キロか、体脂肪率が18%になったら1度辞めようと思っています。 女性で18%はマッチョに見えますか？ また綺麗なボディラインに見えるには何%が理想ですか？
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 体脂肪率の朝夕の違いについて
他の方からも、同様の質問があったのですが、 もう少し詳しくお尋ねしたくて質問します。 ただいま、ダイエット中でございまして・・・ 体重を計るのを日課としていたのですが、 この度、体重体脂肪計を購入し、体脂肪チェックも始めたのです。 そしたらですね・・・ 朝の体重は一日の中で一番少なくて50キロ弱くらいなんですが、 体脂肪が30%を越えてます（^_^;A 夜は1キロくらい増えていて、体脂肪は20%ちょっとなのです。 （ちなみに身長は161cmくらいで、年齢30歳（^_^;Aの女でございます。） 普通に計算して、朝の脂肪の重さは15キロくらいで 夜の脂肪は10キロくらい。体重1キロ増えてるのを 差し引いても一日の中で、脂肪がこんなに増減するのは何故でしょう（^_^;？ 多少の増減（水いっぱいのんだり、トイレ行っても変わる）のは 何となくわかるんですけどねぇ・・・ 体重は朝のを記録として残したいけど、 体脂肪は朝のじゃ、ちょっと悲しい・・・ というわけで、 質問１：１０％も体脂肪って朝夕でちがっちゃうんでしょうか？これは普通ですか？ 質問２：結局のところ、一番正しい数値に近いのを計るためには、いつが良いのでしょうか？ 以上の質問について（一つでもよいです）、お答えいただけると うれしいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重と体脂肪率はどっちを減らせばいい？
高校三年の女子です。 私は夏休みにダイエットをして、体重を41.2キロまで減らしました。（ちなみに身長は152.7です） そのときは体脂肪率が17.8％とか18％くらいだったんですが。 学校に行き始め、ダイエットもやめたのでよく食べるようになって、最近体重が42キロになってしまいました。 寒いからあんまり汗もかかないし、やばいなぁと思ってふと体脂肪率を計ってみたら・・・16.2％でした。 確かに最近よく運動しているんですけど、体重が減って体脂肪率が増えるのと、体重が増えて体脂肪率が減るの、どっちがいいのでしょうか？ 私的には体重が減ってるときの方が痩せて見えた気がするのですが、そんなことないのでしょうか？？？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットを続けるコツを教えて下さい
ダイエットを続けるコツを教えて下さい。 どうしたら初心を忘れず目標を達成できますか？ 何年も努力を続け体型をキープしていましたが、仕事を変えて時間が無くなって運動を止めたのと、お昼休みに食べるおやつにはまってしまいました。 少しずつ体重が増え体脂肪も増えてます。 ダイエットを続ける秘訣を教えて下さい。 １６３センチ４８キロ体脂肪２０が半年で５３．５キロ体脂肪２８になってました。 せっかくキープしていた体型がぽっちゃり体型のおばさん体型になりそうで困っています。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 体脂肪についてです。
６月からレコーディングダイエットをして、７キロ減量しました。 ダイエット経験は数知れず、しかし食べるの我慢ダイエットだった為、 ストレスでリバウンドの繰り返しでした。 でもこのダイエットでは、１日３０品目目標でしっかり食べてのダイエット。 まったくストレスなく体調も良く、やっと自分にあったダイエットができています。 しかし、思いのほか体脂肪の減り方が早く、体重はあと１．５キロ減らしたいのですが、体脂肪は もう減らしたくありません。 あまり女性は体脂肪が少なすぎてもホルモンバランスが崩れたりするので良くないと聞きます。 体重は減らして体脂肪は維持する為にはどうすればいいのでしょうか？ ちなみに年は４２歳、身長１５５．５cm、体重４９．５kg, 体脂肪２２％です.
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どう何だろう？？？
今、自分は７月に向けて週５回３０分走ってて筋トレは全くしてないんですが、なかなか体重が落ちません・・・ でも、体脂肪が落ちてるんです。ダイエット始める前は体重が６４キロで体脂肪は１８％でしたがダイエット始めてから３週間たった今日量ってみたら６４．８キロで体脂肪が１５．７％と体重は増えて、体脂肪が減っています・・・・。 これは成功しているんでしょうか？？？ それとも失敗でしょうか？？？ 一応、自分は身長１７２cmで２１歳です。 目標は体重を６０キロまで７月までに落とそうと思っているんですが、このままのペースでいったら体重落ちますかね？？？ 誰かアドバイスをお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
