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栄養のあるパンの種類は？
ライ麦パン・胚芽パン・全粒粉パン・グラハムパンなどありますが、一番栄養的にすぐれているパンはどれでしょうか？
- kouchan4369
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全粒粉だと思います。食物繊維もそこそこ取れるし おすすめです。 でも、しょせん穀物なので、それだけで必要な栄養の 全てがまかなえるわけではありませんから、副食物にも 注意を払いましょう。
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