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O脚を直すには？
anzumamaの回答
- anzumama
- ベストアンサー率21% (25/116)
義母がヨガの教室に行ってます。先日ダイエットにも良いからとある体操を 教えてくれました。説明の用紙には「骨盤を締めて、Ｏ脚も治る」と 書かれていましたので、紹介します。 床に足を投げ出して座ります。そしてそのまま腕をふりながらお尻で前に 進むのです。いわゆるお尻歩きです。後ろ向きって進むけど前にはなかなか 進まないんですよ。これを１日３分だそうです。続けて３分でなくてもいいので、 １日トータル３分です。 これなら簡単とお思いでしょうが、やってみると結構足のつけねとかにきます。 が、Ｏ脚解消、便秘解消、ウエストすっきりと聞けばがんばれますね。
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