球速を上げるには？打撃について。

質問

球速をあげるのは過去の質問をみて走り込む事が良いとかかれていました。
そこで疑問があるのですが、走り込むというのは短距離ですか？長距離？
個人的には短距離がベターだと思いましたので短距離ばかりを走ろうとおもいました。長距離も走ったほうがいいのでしょうか？
もうひとつバッティングについて疑問があります。
プロ野球選手の方々がおっしゃるにはボールをたたくということが重要らしいのでたたくことを意識してバッティングをしました。
たたくことを意識するということで、今まで水平気味にバットを振っていたのですが、45度ぐらいの角度でたたきつけるようにスイングをしました。
しかし、いざ打ってみると内野ゴロの山でした・・・
たたきつける打法でどうやったらボールを↑にとばせるのでしょうか？
角度が急ですか？？？30度？回答よろしくおねがいします。

回答No.1

plasticbus · ベストアンサー

まずピッチングです。球速に関係する筋肉は短距離走でも長距離走でもつくため、２つのバランスが重要です。しかし、球速をのばすためにはそれより何倍も重要な筋肉があるんです！それは握力！どんだけ足を鍛えようとも、ひとさし指、中指、親指３本の握力が35kgを超えないと絶対に140km/hはでないんです！
握力を中心に鍛えるだけで球速がめちゃめちゃのびた人も少なくはありません。あと速くするなら肩甲骨（かたの後ろにある羽みたいな骨）をやわくする必要があります。
肩甲骨は２つ存在しますよね？その２つがいかにくっつくかです。そして投げるときに腕をできるだけ残すようにすると勢いよくうでがでてくるんです！大阪桐蔭高校在学で甲子園で152km/hを出した辻内とか俺なみにやわいですよ！まぁそんなかんじなんでです。
次にバッティングのことです。確かにプロの選手がお立ち台でこんな事いってますよね！「うまく上からたたけました！」・・・あんなの嘘ですよ！！！じゃあなぜあんなことを言うのか。
本人はやったつもりなんです。
たとえを出しましょう。仮にＡ将軍がいたとしましょう。そしてその部下にＢ大佐がいます。ある日Ａ将軍がＢ大佐に言いました。「敵を正面から攻めろ！」と。Ｂ大佐はそのあと兵士たちに伝えました。「Ａ将軍が後ろに回って後ろから攻めろとおっしゃった。だから後ろからせめるぞ！」と。そして軍隊は相手を後ろからせめて相手を倒しました。するとＡ将軍は言いました。「やはり正面からせめて正解だった！！」と。。。
どういうことかおわかりでしょうか？選手はＡ将軍で、選手の脳がＢ大佐なんです。考えてるのは上から叩く。でも脳はレベル、もしくはアッパースイングしかかんがえていないんです。
ようするにたたきつけても打球が上にはあがらないんです。これがバッティングの正体なんです。
だからおもいっきり振ればダウンスイングなんかになるはずない。一番力が入るスイングはレベルかアッパーなんです。なんでかっていうと人間の体がそういうつくりになってるからなんです。
そういう動きが自然だからこそ脳はこんな動きを体に指示するんです！もし野球が上手くなりたいなら、ダウンスイングしなさいという指導者な無視する事。それが１番です。
分からないことがありましたらまた意見ください。

お礼

回答ありがとうございます。
ピッチングについてですが、握力が重要とは初めてしりました。
握力をつけたいと思います。
肩甲骨をやわらかくするんですか・・・
確かに柔軟な体になると速い球がなげれそうですね。
バッティングについては、力強くスイングできるような自分にあったスイングをみつけていきたいとおもいます。